TribunJualBeli.com

Berencana Puasa Ramadhan Sambil Diet? Ikuti Tips Ini Agar Tetap Sehat dan Aman

zoom-in Berencana Puasa Ramadhan Sambil Diet? Ikuti Tips Ini Agar Tetap Sehat dan Aman Tips Puasa Ramadhan Sambil Diet Agar Tetap Sehat dan Aman | Wand_Prapan via kompas.com

TRIBUNJUALBELI.COM - Sebentar lagi umat Muslim akan segera menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan 2021.

Satu hal yang tidak boleh kita abaikan adalah menjaga pola makan sehat selama berpuasa.

Apalagi jika ada yang berencana menjalankan puasa Ramadhan sambil diet.

Biar tetap sehat dan aman, kita bisa coba terapkan beberapa tips diet sehat selama puasa nih, girls.

BACA JUGA: Lakukan 5 Hal Ini saat Sahur, Dijamin Tubuh Tidak Mudah Lemas Selama Puasa Ramadhan

BACA JUGA: Tidak Baik Dikonsumsi saat Puasa, Hindari Makan dan Minum Ini di Bulan Ramadhan

Yuk intip 6 tips diet sehat selama puasa berikut ini! Salah satunya, jangan skip sahur, ya!

Jangan sampai skip sahur, ya!

Pertama, buat kita yang lagi diet selama puasa, sebisa mungkin kita enggak skip alias melewatkan sahur, ya.

Tips Puasa Ramadhan Sambil Diet Agar Tetap Sehat dan Aman | shutterstock via kompas.com

Soalnya, melewatkan sahur membuat kita jadi enggak bertenaga dan cenderung makan berlebihan saat buka puasa.

Selain itu, menu sahur pun perlu kita perhatikan, girls. 

Buat kita yang lagi diet, enggak masalah kok buat makan nasi, tapi pastikan kita konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan protein sehat yang cukup. Yup! Karbohidrat kompleks mampu menahan rasa kenyang lebih lama, lho!

Halaman
1234

Editor: Lilyana Siradj
Sumber: cewekbanget.grid




Artikel Terkait :