TRIBUNJUALBELI.COM - Jam berbuka puasa adalah yang paling ditunggu-tunggu selama bulan Ramadan.
Kebiasaan orang Indonesia setelah berpuasa seharian, tentu mengincar minuman dingin dan makanan manis atau biasa disebut takjil untuk dimakan pertama kali saat waktu berbuka.
Takjil memang jadi makanan yang bisa dibilang wajib dihidangkan sebelum mengkonsumsi makanan berat.
Tapi, ternyata ada beberapa menu takjil yang sebaiknya dihindari supaya kita terhindar dari bahaya dan tetap sehat selama bulan Ramadan.
BACA JUGA: Lakukan 5 Hal Ini saat Sahur, Dijamin Tubuh Tidak Mudah Lemas Selama Puasa Ramadhan
BACA JUGA: Tidak Baik Dikonsumsi saat Puasa, Hindari Makan dan Minum Ini di Bulan Ramadhan
Bisa jadi, takjil favoritmu bisa berbahaya untuk kesehatan.
Mengandung Santan
Kebiasaan berbuka puasa dengan makanan bersantan seperti kolak pisang, ternyata harus dihindari, ya.
Ini karena, makanan bersantan dapat menyebabkan kadar kolesterol jahat akan meningkat.
Santan mengandung lemak jenuh dan tak jenuh, gula, kalsium, sedikit protein serta mineral.
Sehingga hal ini bisa menyebabkan gangguan pada lambung yang akan memperparah gejala dispepsia seperti mual, perut terasa begah dan nyeri ulut hati.
Gorengan
Saat berbuka puasa memakan makanan yang gurih juga tidak kalah enaknya dengan memakan makanan yang mengandung santan.
Rasa gurih dan kriuk di satu waktu memang menambah sensasi yang berbeda setelah seharian menahan diri untuk tidak makan.
Padahal, makan makanan yang memiliki kadar minyak tinggi saat perut kosong dapat menyebabkan asam lambung naik, lho.
Hal ini karena lambung membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna gorengan.
BACA JUGA: Berencana Puasa Ramadhan Sambil Diet? Ikuti Tips Ini Agar Tetap Sehat dan Aman
BACA JUGA: Demi Jaga Energi Selama Puasa, Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini saat Sahur
Saat lambung lama mencerna makanan, yang terjadi maka asam lambung akan naik dan bisa memicu terjadinya heartburn. Hati-hati ya!
Minuman / Makanan Dingin
Memang terasa meyegarkan bila berbuka puasa dengan minum minuman yang dingin, tetapi, hal ini ternyata enggak baik untuk tubuh, lho.
Minuman dan makanan yang bersifat dingin bisa memperlambat kerja lambung.
Lambung lambat berkerja karena ia harus bekerja lebih kerja untuk menyesuaikan suhu makanan yang masuk ke dalam tubuh
Hal ini membuat tubuh bekerja dua kali lipat.
Minuman / Makanan Panas
Hal yang sama akan terjadi pada saat kamu minum / makan, makanan yang terlalu panas ya, girls
Lambung lagi-lagi harus menyesuaikan makanan / minumanmu terlebih dahulu baru setelahnya mencerna makanan.
Jadi, usahakan makan / minum yang memiliki suhu ruangan, yaa.
Bersoda
Sensasi minum bersoda ini memang sangat menggiurkan.
Ketika minuman ini masuk kedalam tenggorokan, akan terasa menyegarkan.
Tetapi, minuman ini enggak disarankan untuk diminum saat berbuka puasa, ya.
Hal ini karena minuman bersoda memiliki kadar karbondioksida yang sangat tinggi dan perut akan terkejut.
Perut yang terkejut, bisa menyebabkan reaksi panas di dada, asam di mulut, hingga sakit perut.
Saat perut kosong, isilah perut dengan air putih sehingga perut bisa mempersiapkan diri jika ada makanan yang datang. (*)
(cewekbanget.grid/Monika Perangin)
Artikel ini telah tayang di cewekbanget.grid dengan judul Berbahaya, Ada Takjil yang Sebaiknya Dihindari Saat Berbuka Puasa!