lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Kurma adalah buah primadona selama bulan Ramadhan dari tahun ke tahun.
Tidak terkecuali jelang Ramadhan 2021 mendatang, jangan sampai lupa menyetok kurma di rumah.
Tidak bisa dipungkiri, selain rasa lezat manis dan tekstur kenyal, kurma memiliki segudang manfaat baik untuk tubuh.
Dilansir dari Medical News Today via Kompas.com, nutrisi kurma sangat bagus untuk tubuh.
BACA JUGA: Persiapan Jelang Ramadhan, Yuk intip Resep Mudah Menu Takjil
BACA JUGA: Jelang Ramadhan 2021, Ini Panduan Aman Berpuasa untuk Ibu Hamil Trimester Pertama
Banyak kandungan dalam kurma yang menjadikan tubuh lebih kuat, di antaranya polifenol, potasium, dan sumber gula alami.
Tak heran jika kurma memiliki rasa manis alami yang dapat menjadi alternatif racikan selain gula.
Lalu, apa saja manfaat kurma untuk kesehatan?
Berikut rangkuman terkait manfaat kurma yang dapat dikonsumsi selama Ramadhan 2021 melansir dari Sajiansedap.grid.id.
1. Membuat kulit halus dan kenyal
Kandungan vitamin B kompleks dalam kurma dapat membuat kulit lebih halus dan kenyal.
Itulah mengapa banyak makanan yang dikonsumsi para wanita dengan kandungan kurma sebagai pelengkap nutrisi tubuh.
Dengan kurma, kulit halus dan kenyal bukan lagi angan-angan.
2. Mencegah penuaan dini
Selain vitamin, kandungan antioksidan dalam kurma juga cukup tinggi.
Dengan antioksidan, kulit dapat terlindungi dari radikal bebas.
Maka, konsumsi kurma yang seimbang dapat membuat kulit lebih terawat dan awet muda.
BACA JUGA: 4 Persiapan Jelang Ramadhan 2021 untuk Jalani Puasa di Tengah Pandemi
BACA JUGA: 4 Cara Hilangkan Cegukan saat Puasa Tanpa Minum, Pengetahuan Jelang Ramadhan 2021
3. Mencegah infeksi pada kulit sensitif
Masih berkaitan dengan kulit, vitamin B dan protein tinggi dalam kurma dapat menutrisi dengan baik.
Terutama para wanita yang memiliki kulit sensitif, kurma dapat menjadi solusi untuk permasalahan tersebut.
Kulit iritasi dan infeksi dapat terhindari apabila melengkapi asupan makan dengan kurma.
4. Menghilangkan kulit kusam
Rupanya, kurma juga memiliki vitamin A yang dapat membantu pengangkatan sel kulit mati.
Kulit kusam yang sering mengganggu kepercayaan diri dapat terhindar dengan konsumsi kurma yang seimbang.
Dengan vitamin yang dikandungnya, jaringan kulit yang kusam dapat diperbaiki dengan baik.
Wah, banyak ya manfaat kurma.
Kurma bisa disajikan untuk hidangan pembuka ataupun penambah rasa manis dalam menu lainnya, lho.
Selamat menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2021!
(grid.id/Nisrina Khoirunnisa)
Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Ramadhan 2021 di Depan Mata, Intip 4 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan yang Jadi Pelezat Mulut saat Bulan Puasa!
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!