lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Sakit kepala tentunya bisa menyerang siapa saja dan pastinya sering dialami oleh sebagian orang.
Tapi tahukah Anda jika ada cara sembuh lebih cepat dari keluhan sakit kepala dengan makan-makanan lezat ini.
Anda tidak perlu khawatir untuk mendapatkan makanan lezat berkhasiat ini, Anda hanya perlu pergi ke toko sayur atau toko buah terdekat.
Sakit kepala yang tiba-tiba muncul memang sangat merepotkan, terlebih jika cukup menganggu aktivitas yang Anda lakukan.
Mulai saat ini Anda tak perlu khawatir dengan hal itu, selain minum obat sediakan juga sederet makanan ini.
Baca juga : 4 Cara untuk Mengatasi Sakit Kepala yang Tiba-tiba Muncul di Siang Hari
Baca juga : Merasakan Sakit Kepala Ketika Sedang Berpuasa? Kenali Penyebabnya
1. Semangka
Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini.
Selain memiliki rasa yang segar, buah semangka juga mudah dijumpai di banyak tempat.
Sakit kepala rupanya jadi salah satu indikasi seseorang alami dehidrasi.
Mengutip dari laman womansday.com, seorang ahli gizi Stela Metsovas menyebut jika kandungan air pada semangka mengandung mineral penting yang dapat membantu cegah sakit kepala.
Tak ada salahnya Anda coba membuat smoothie dari buah semangka.
Campurkan 2 cangkir potongan semangka, 1 cangkir es, 1/2 cangkir yogurt tawar, madu dan sedikit jahe.
Masukkan pada blender dan buat smoothie lezat sebagai salah satu cara mencegah sakit kepala tak tertahan.
Baca juga : Kerap Alami Sakit Kepala? Lakukan 7 Tips Sederhana Tanpa Obat Ini untuk Menghilangkannya
2. Bayam
Jika suka konsumsi bayam tak ada salahnya untuk mencoba cara redakan sakit kepala dengan bayam.
Buat salad bayam dengan tambahan semangka potong, aprikot, almond.
3. Kentang panggang
Selain enak mengonsumsi kentang juga dapat menenangkan kepala akibat sakit tertentu.
Kentang yang kaya akan kalium punya manfaat luar biasa untuk membantu meringankan keluhan sakit kepala.
4. Kopi
Minuman satu ini banyak digemari oleh sebagian besar masyarakat Indonesia
Tetapi tidak cuma enak diminum, kopi juga punya manfaat baik untuk bantu menenangkan sakit kepala.
Tapi pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan sebab kopi juga dapat meningkatkan dehidrasi.
Di mana jika alami dehidrasi justru dapat picu rasa sakit pada kepala semakin meningkat.
Disarankan untuk konsumsi secangkir kopi saja saat alami masalah sakit pada kepala.
Nah itu tadi sederet makanan lezat yang bisa Moms dan Dads konsumsi jika alami masalah pada kepala selain minum pil pereda sakit kepala.
Jangan biarkan gejala sakit kepala terus berlarut-larut Moms alami sampai harus menganggu aktivitas sehari-hari.
Artikel ini telah tayang di laman Nakita dengan judul Begini Cara Sembuh Lebih Cepat dari Sakit Kepala dengan Konsumsi Sederet Makanan Lezat Berikut Ini
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!