lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Umat muslim wajib menjalankan ibadah puasa pada bulan Ramadan.
Dari setelah subuh hingga maghrib menahan makan dan minum, jadi tidak ada asupan makanan yang masuk.
Saat berpuasa banyak orang yang mengeluhkan sakit kepala sepanjang hari.
Sakit kepala yang dialami berbeda-beda tergantung dengan kondisi fisik tubuh seseorang.
Lalu apa saja penyebab kepala sakit sepanjang hari saat berpuasa?
Dilansir dari hellosehat, berikut beberapa penyebab yang bisa terjadi.
1. Perubahan pola tidur
Ketika menjalankan puasa, maka tubuh akan mengalami pola tidur yang berbeda.
Anda akan bangun lebih awal untuk menjalankan sahur.
Hal ini akan menyebabkan pola tidur dan jam biologis tubuh berubah sehingga menyebabkan sakit kepala.
BACA JUGA : Perut Keadaan Kosong, Bolehkah Langsung Meminum Air Dingin Ketika Berbuka Puasa?
2. Dehidrasi
Dehidrasi atau kekurangan cairan bisa menyebabkan otak menyusut dan tidak mendapatkan asupan oksigen yang cukup.
Akibatnya, selaput otak mengirimkan sinyal rasa sakit ke seluruh bagian otak.
3. Hipoglikemia
Sakit kepala saat puasa bisa disebabkan oleh hipoglikemia.
Hipoglikemia merupakan kondisi kesehatan di mana kadar glukosa (darah) dalam tubuh menurun drastis.
Saat Anda tidak makan ataupun minum selama berjam-jam tubuh akan kekurangan glukosa dan tidak bisa memompa darah ke otak.
4. "sakau" kafein
Ketika Anda memiliki kebiasaan minum kopi setiap hari, sakit kepala ketika puasa disebabkan karena gejala putus kafein.
Karena ketika sedang berpuasa tidak ada makanan dan minuman yang masuk.
Gejalanya antara lain sakit kepala, lemas, cemas, gelisah dan silit berkonsentrasi.
( Zahrina O / TribunJualBeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!