lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Ketika berbuka puasa minum minuman dingin atau es memang menyegaran dan bisa melepas dagaha setelah seharian berpuasa.
Biasnya kita akan memperisapkan berbagai jenis menu es dan langsung meminumnya ketika waktu berbuka telah tiba.
Namun nyatanya walaupun nyegerin tapi apa boleh langsung meminum es dalam keadaan perut yang kosong?
Ketika berpuasa seharian, perut akan kosong karena tidak minum atau makan apapun.
Jika langsung minum air dingin, maka lambung akan merasa kaget dan kemudian akan berkontraksi.
Ketika nekat melakukannya, perut akan cenderung mudah terkena masalah kembung dan terasa sangat penuh.
Selain itu tubuh akan memproduksi lendir berlebih yang mampu menurunkan fungsi pertahanan tubuh sehingga Anda akan mudah terserang penyakit.
BACA JUGA : Boleh dan Amankah Makan Pedas Ketika Berbuka Puasa? Simak Penjelasannya Dulu Yuk
Reaksi tubuh saat langsung menerima air dingin juga dapat menyebabkan brain freeze.
Hal ini dipengaruhi oleh jaringan saraf tulang belakang yang mengirimkan pesn kepada otak sehingga menyebabkan sakit kepala.
Walaupun menyebabkan sakit kepala, tetapi tidak lama dan hanya sebentar.
Sebaiknya, jika ingin tetap mengonsumsi minuman dingin beri jeda kurang lebih 5-15 menit setelah mengonsumsi air putih.
Perlu diketahui, saat puasa tubuh kita juga kekurangan cairan sehingga sangat perlu untuk memperbanyak air putih.
Disarankan ketika berbuka puasa, minumlah air putih terlebih dahulu dan makan beberapa makanan ringan.
Jangan lupa untuk tetap memenuhi nutrisi dengan banyak konsumsi sayur dan buah.
( Zahrina O / TribunJualBeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!