lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Setiap orang memiliki kebiasaan yang berbeda-beda, bahkan tanpa sadar bisa merugikan diri sendiri.
Salah satunya adalah kebiasaan-kebiasaan berikut yang tanpa Anda sadari bisa bikin wajah terlihat lebih tua.
Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui dan mengantisipasi kebiasaan ini agar wajah Anda tak terlihat lebih tua.
Nah, berikut 5 kebiasaan yang tanpa Anda sadari yang membuat wajah terlihat lebih tua.
1. Kurang tidur
Wajah terlihat lebih tua ketika Anda kurang tidur.
BACA JUGA : Tidur Miring Ternyata Memiliki Banyak Manfaatnya Daripada Posisi Terlentang
BACA JUGA : Hilangkan Lemak di Perut dengan Cepat dengan Konsumsi Ramuan Ini Sebelum Tidur
Tidur sangat penting untuk energi, konsentrasi, dan warna kulit.
"Pada malam hari, kulit mengalami pembaruan," kata Jeannette Graf, M.D., asisten profesor klinis dermatologi di Mount Sinai Medical Center di New York City.
"Tidak hanya memperbaiki dirinya sendiri [pada malam hari], tetapi ada juga perbedaan dalam pH dan sirkulasi sehingga produk anti-penuaan menembus lebih baik."
Untuk mendapatkan tidur yang cukup dan mencegah penuaan dini, ikuti 4 tips berikut:
- Hitung mundur 7 hingga 8 jam dari saat Anda perlu bangun di pagi hari kemudian patuhi waktu tidur itu.
- Jadikan kamar tidur Anda gelap, sejuk, dan tenang.
- Matikan TV dan komputer setidaknya setengah jam sebelum tidur; cahaya dari handphone dapat mengurangi produksi hormon tidur melatonin dalam tubuh.
- Ciptakan ritual malam hari yang lembut: Sesap secangkir teh, gosokkan minyak lavender di kaki atau dengarkan lagu-lagu yang menenangkan.
2. Menggosok mata
Menggosok mata merupakan kebiasaan yang tanpa Anda sadari yang membuat wajah terlihat lebih tua.
BACA JUGA : Waspadai, Ternyata 4 Kondisi Mata Ini Bisa Jadi Tanda Terkena Penyakit Serius
BACA JUGA : Simak, Berikut 5 Cara untuk Mencegah Mata Minus yang Bisa Dilakukan
Jeanine Downie, seorang Dermatologi mengatakan menggosok mata dapat menyebabkan kulit di sekitarnya hitam.
Karena pigmen kulit berubah seiring bertambahnya usia, ini bisa menambah tahun penampilan Anda.
Jika Anda tidak dapat berhenti menggosok mata, temui ahli alergi untuk mendiagnosis dan mengobati gejalanya.
Juga, saat merias wajah atau memakai lensa kontak, berhati-hatilah dengan kulit di sekitar mata Anda.
Ini akan membantu mencegah Anda mendapatkan wajah terlihat lebih tua.
3. Tidur miring
Bagi sebagian orang, tidur miring nyaman tetapi ini justru memicu wajah terlihat lebih tua.
“Menekan wajah Anda ke bantal delapan jam semalam selama bertahun-tahun dapat merusak kulit dan menyebabkan kerutan,” kata Dr. Lupo.
Solusinya, latih diri Andauntuk tidur telentang atau tengkurap.
“Ini mengurangi pembengkakan pada wajah yang meregangkan kulit dari waktu ke waktu,” tambah Dr. Lupo.
4. Menyeruput minuman dari sedotan
BACA JUGA : Jangan Panik, Ternyata 6 Minuman Ini Bisa Atasi Masalah Pencernaan di Pagi Hari
BACA JUGA : Rutin Minum 3 Minuman Ini Tiap Pagi Hari Bisa Menghilangkan Perut Buncit
Selain tidur miring kebiasaan yang tanpa Anda sadari lainnya adalah menyeruput minuman dari sedotan.
Padahal kebiasaan ini menyebabkan garis-garis halus di sekitar mulut Anda, tanda penuaan dini.
5. Salah menggunakan perawatan anti penuaan
Apakah Anda memiliki sabun pencuci muka yang mengandung retinol, peptides, dan antioksidan?
Jika iya, sebenarnya produk perawatan anti penuaan dalam bentuk tersebut sia-sia jika digunakan.
"Banyak pembersih memiliki bahan anti penuaan, tetapi biasanya tidak dalam konsentrasi yang cukup tinggi atau bersentuhan dengan kulit Anda cukup lama untuk memberikan hasil yang signifikan,” kata Dee Anna Glaser, MD, wakil ketua departemen dermatologi di St. Louis Universitas.
Nah, itu tadi kebiasaan yang tanpa sadar Anda lakukan yang justru membuat wajah terlihat lebih tua.
(Nakita/Cecilia Ardisty)
Artikel ini sudah tayang di laman Nakita dengan judul 5 Kebiasaan yang Tanpa Sadar Ini Memicu Wajah Terlihat Lebih Tua, No 3 Hampir Dilakukan Kita Bertahun-tahun!