lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Mata minus atau rabun jauh adalah salah satu keadaan dimana mata kesulitan melihat benda jarak jauh.
Biasanya diperlukan kacamata untuk melihat benda jarak jauh.
Penyebab dari mata minus itu sendiri memang belum diketahui, tetapi ada beberapa kebiasaan yang bisa meningkatkan risiko dan mata minus bertambah.
Kebiasaan terlalu dekat menatap layar monitor contohnya.
Ketika mata terlalu dekat melihat layar monitor akan membuat mata bekerja lebih keras.
Selain itu mata juga menjadi lelah dan lama-lama minus bisa bertambah.
Bila Anda memiliki kebiasaan membaca di ruang yang gelap, sebaiknya juga hindari kebiasaan ini.
Ketika membaca di ruang yang redup maka akan membuat otot bekerja untuk menangkap objek.
Lalu bagaimanaa cara mencegah mata minus?
Baca juga : Sering Merasakan Kedutan di Mata? Kenali 5 Hal yang Bisa Menjadi Penyebabnya Berikut
Baca juga : Mata Jadi Perih Karena Tidak Sengaja Terkena Cabai? Tenang, Atasi dengan 3 Cara Ini
Cara mencegah mata minus
Nah untuk mempertahankan kemampuan mata Anda dalam melihat ada beberapa hal yang harus diperhatikan, berikut TribunJualBeli rangkum dari berbagai sumber :
1. Mengurangi kelelahan, agar mata tidak terlalu bekerja lebih ekstra
2. Melindungi mata dari sinar matahari
3. Rajin memakai kacamata untuk mencegah cidera pada mata
Baca juga : Simak Berbagai Manfaat Jus Wortel Selain untuk Kesehatan Mata
Baca juga : Identik dengan Kesehatan Mata, Siapa Sangka Wortel Juga Memiliki 4 Manfaat Ini Untuk Kesehatan Kulit
4. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A
5. Memeriksakan mata secara rutin
Sebagai informasi, buat Anda yang memiliki kacamata minus sebaiknya dipakai.
Jika kebiasaan tidak memakai kacamata tetap sering dilakukan akan membuat mata berusaha memfokuskan suatu objek sehingga membuatnya lelah.
Nah mata lelah bisa menjadi salah satu penyebab dari minus bertambah.
( Arin/Tribunjualbeli)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!