lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Mual menandakan ada masalah di dalam sistem pencernaan.
Biasanya mual terjadi pada beberapa kondisi, seperti setelah minum kopi, pagi hari sebelum tidur, setelah berolahraga maupun saat lapar.
Nah pada kali ini akan dibahas perut terasa mual saat lapar.
Pada saat lapar, perut terasa mual.
Hal ini dikarenakan perut manusia akan menghasilkan asam lambung yang akan digunakan untuk mengolah makanan menjadi energi.
Jika merasa lapar dan belum makan dalam waktu lama maka yang terjadi asam lambung akan menumpuk di dalam perut.
Asam lambung yang menumpuk ini bisa naik ke kerongkongan dan menyebabkan refluks asam.
Hal ini yang menyebabkan seseorang merasakan mual dan rasa ingin muntah.
Jika sudah terlanjur telat makan dan rasa mual muncul, Anda harus pintar dalam memilih makanan.
Karena makanan ini bisa meredakan mual.
Baca juga : Lakukan 3 Cara Ini untuk Mengatasi Rasa Mual Setelah Berolahraga
Baca juga : Ternyata Ini Penyebab Pusing dan Mual Saat Main Handphone di Dalam Mobil
Pertama, Sop ayam.
Sop ayam merupakan menu makanan yang bisa dimakan ketika mual melanda.
Sop ayam bisa mencegah dehidrasi dan elektrolit untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Kedua, makan nasi.
Nasi mudah dicerna oleh lambung, sehingga nasi bisa menjadi pilihan terbaik ketika lapar datang.
Nasi memiliki kandungan kalori yang tinggi sehingga pas dikonsumsi untuk menambah energi.
Baca juga : Sering Mengalami Mual Pagi Hari saat Bangun Tidur? Kenali 5 Penyebabnya Berikut
Baca juga : Alami Mual Setelah Minum Kopi? Atasi dengan 4 Cara Ini
Ketiga, pisang.
Kandungan kalium yang terdapat dalam pisang bisa membantu memulihkan rasa mual.
Pisang bisa menjadi makanan pembuka saat perut dalam keadaan mual.
Selain itu pisang juga bisa menyembuhkan dehidrasi.
Sebagai catatan, usahakan jangan langsung mengonsumsi makanan peds dan berminyak.
Makanan pedas dan berminyak bisa menyebabkan mual semakin terasa.
( Arin/TribunJualBeli)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!