lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Kopi bisa dibilang menjadi salah satu minuman favorit oleh sebagian masyarakat,
Terkadang ada orang yang sudah ketagihan umtuk minum kopi.
Tetapi sepertinya tidak semua orang beruntung setelah minum kopi.
Ada orang yang merasakan mual setelah minum kopi.
Rasa mual ini biasanya berhubungan dengan asam lambung.
Senyawa pada kopi yaitu kafein bisa memicu efek samping salah satunya lambung.
BACA JUGA : 6 Efek Samping yang Bisa Terjadi Ketika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kopi Instan
Dilansir dari hellosehat, berikut cara mengatasi rasa mual setelah minum kopi :
1. Tidak meminumnya saat perut kosong
Minum kopi saat perut kosong bisa menyebabkan mual terasa lebih parah.
Jika ingin minum kopi, ada baiknya makan berat atau camilan terlebih dahulu.
Hal ini dilakukan untuk meminimalisir naiknya asam lambung.
2. Minum air putih
Air putih bisa membantu menetralkan asam lambung dan mengembalikan cairan tubuh yang yang ilang.
Kopi bersifat asam bagi lambung, dan ketika meminumnya menyebabkan munculnya rasa mual.
Jika rasa mual tersebut muncul, segeralah untuk meminum air putih.
3. Makan makanan penetralisir asam lambung
Kerana kopi bersifat asam, maka untuk membuatnya netral makanlah makanan yang bersifat basa atau mengandung anyak air.
Contohnya, kacang-kacangan, sayur, buah, sup kaldu dan teh herbal.
4. Minum kopi decaf
Kopi decaf mengandung lebih sedikit kafein.
Kafein yang diminum mungkin tidak memicu rasa mual yang sama jika dibandingkan dengan kopi biasa.
Kamu bisa menggantinya dengan kopi decaf.
( Zahrina O / TribunJualBeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!