lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Kacang kapri merupakan sejenis tumbuhan sayur yang gampang dijumpai di pasar-pasar tradisional.
Kacang kapri memiliki nama latim Pisum Sativum.
Kacang kapri masuk ke dalam golongan sayur buah, yakni buah yang dimakan sebagai sayur dan tidak tergolong sebagai buah-buahan.
Kacang kapri bisa dimakan bersama dengan plongnya.
Salah satunya yaitu memasaknya kacang kapri untuk tumis.
Baca juga : Tidak Banyak Dilirik, Siapa Sangka Kacang Polong Bisa Kurangi Risiko Kanker hingga Cegah Diabetes
Baca juga : Ketahui, Ini 4 Kebaikan Kacang Almond untuk Penderita Hipertensi
Nah simak yuk manfaat kacang kapri bagi kesehatan tubuh seperti yang telah TribunJualBeli rangkum dari berbagai sumber :
1. Menyehatkan jantung
Kacang kapri bisa memberi manfaat pada jantung karena kanungan serat.
Mengonsumsi kacang kapri bisa mengendalikan tekanan darah dan mengurangi peradangan di tubuh.
Hal ini bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
2. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan
Kacang kapri yang mengandung serat bisa membantu meningkatkan frekuesi buang air besar.
Jadi Anda bisa terhindar dari masalah susah buang air besar.
Kandungan protein dari kacang kapri bisa membantu bakteri baik yang berada di dalam usus menjadi tetap seimbang.
Baca juga : Solusi Atasi Rambut Rontok dengan Kacang Hijau, Begini Cara Membuatnya
Baca juga : Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Kacang Mete Bagi Kesehatan
3. Mengendalikan kadar gula darah dan berat badan
Kacang kapri bisa membantu Anda bisa mengontrol berat badan.
Serat dari kacang kapri bisa memberikan efek kenyang yang lebih lama.
Dengan itu setelah mengonsumsi kacang kapri tidak mudah terasa lapar.
Kacang kapri termasuk makanan dengan indeks glikemik yang rendah.
Namun walaupun kacang kapri memiliki banyak manfaat, tetapi tidak boleh berlebihan.
Mengonsumsi kacang kapri terlalu banyak bisa menimbulkan sembelit apalagi jika kurang minum air.
( Zahrina / TribunJualBeli)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!