lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Tahukah Anda, tidak hanya soal kenyamanan, posisi tidur juga berpengaruh terhadap kesehatan Anda lho.
Setidaknya ada 3 posisi tidur yang memperburuk kesehatan dan salah satunya sering Anda lakukan tanpa sadar.
Seperti yang ideaonline lansir dari intisarionline.com, Profesor Chris Idzikowski, direktur dari Sleep Assessment and Advisory Service telah melakukan penelitian soal ini.
Hasil penelitian pun mengejutkan. Ada dampak kesehatan yang berimbas dari posisi tidur.
Lalu, posisi apa saja yang dapat memperburuk kesehatan?
BACA JUGA :
Coba Minum Sebelum Tidur, 3 Minuman Ini Ampuh Hilangkan Lemak Tubuh dengan Cepat
Bahaya Minum Air Putih Sebelum Tidur Bagi Kesehatan, Segera Kurangi Kebiasaan Ini
1. The Foetus
Posisi ini merupakan posisi meringkuk seperti bayi bertumpu pada satu sisi tubuh.
Dampak kesehatan yang bisa ditimbulkan adalah dapat menyebabkan stres pada organ vital yaitu liver, perut dan paru-paru.
2. The Soldier
Posisi ini adalah posisi tidur dengan berbaring terlentang dan kedua tangan berada di sisi tubuh.
Posisi ini akan memperburuk kebiasaan mengorok, sulit bernapas, dan gangguan tidur lainnya.
BACA JUGA :
Jarang Diketahui, Ini Beberapa Akibat Tidak Matikan Lampu Saat Tidur
Ternyata 5 Hal Ini Bisa Menjadi Penyebab Kenapa Kita Sulit Tidur di Malam Hari
3. The Starfish
Posisi starfish adalah posisi berbaring terlentang dengan tangan mengangkat ke atas.
Sama halnya dengan posisi the soldier, dampak buruk kesehatan yang bisa ditimbulkan adalah memperburuk kebiasaan mengorok dan gangguan pernapasan saat tidur. (Intisari Online)
Artikel ini sudah tayang di Intisari Online dengan judul Inilah 6 Posisi Tidur dan Pengaruhnya pada Kesehatan
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!