TRIBUNJUALBELI.COM - Daun serai jadi salah satu bumbu dapur yang sangat populer untuk dijadikan tambahan dalam makanan dan minuman agar lebih lezat.
Namun siapa sangka, daun serai ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Saat ini kita sedang memasuki masa pancaroba, di antara pergantian musim, dan biasanya saat inilah musimnya penyakit influenza ‘berkeliaran’.
Orang dengan imunitas tubuh yang kecil akan dengan mudah terinfeksi virus flu.
Sebelum pergi ke dokter, bahkan sebelum mengalami flu, sebaiknya gunakan saja ramuan dari daun serai.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Daun Sirsak untuk Penderita Diabetes
Meski begitu ada beberapa kondisi yang harus dihindari saat konsumsi daun serai.
Sereh ( Cymbopogon citratus ) banyak tumbuh di banyak tempat khususnya wilayah Asia Tenggara.
Miliki daun yang tinggi beraroma tak sedikit orang yang lantas memanfaatkan itu untuk diambil kandungan minyak di dalamnya.
Ekstrak dari serai sendiri bisa diolah menjadi minyak atau teh siap minum.
Bahkan tak sedikit yang memanfaatkannya hanya untuk dijadikan sebagai aroma.
Kondisi kram hingga muntah bahkan disebut dapat sembuh dengan serai.
Nah, rupanya manfaat serai itu banyak sekali.
Sederet penyakit yang dapat disembuhkan dengan daun serai antara lain:
Pencegah kanker, flu biasa, batuk, diabetes, epilepsi, demam, hipertensi sampai nyeri dan rematik.
Baca Juga: Selain Sebagai Penyedap Masakan, Simak 4 Manfaat Daun Jeruk Purut untuk Kesehatan
Tapi jangan salah mengonsumsi air rebusan daun serai juga tidak bisa dikonsumsi oleh sembarangan orang.
Dikutip dari verrywellfit.com di balik khasiatnya ternyata kadang olahan serai juga dapat picu dampak buruk bagi kesehatan.
Jika mengonsumi ramuan serai berlebihan bisa berdampak mengalami yang namanya cedera dan sebabkan masalah kesuburan.
Yang paling sering terjadi biasanya adalah keluhan iritasi.
Orang yang miliki masalah kulit sangat rawan dengan masalah iritasi.
Selain itu, mengonsumsi serai dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan pusing, kantuk, mulut kering, buang air kecil berlebihan, dan nafsu makan meningkat.
Pastikan untuk tidak mencoba konsumi daun serai dalam jumlah besar.
Minyak esensial serai dalam jumlah tinggi dapat merusak selaput lendir hati dan lambung, menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center, dan asupan teh serai yang berlebihan juga dapat memengaruhi fungsi ginjal.
Kondisi ini dapat picu masalah kesehatan serius jika diminum oleh wanita hamil.
Serai menyebabkan cacat lahir pada bayi bila dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Lakukan paling tidak satu kali dalam sehari pada cangkir kecil saja untuk dapat menikmati air rebusan daun serai.
(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)