TRIBUNJUALBELI.COM - Para penderita diabetes harus siap dengan segala risiko komplikasi yang mungkin dialami.
Baik penderita diabetes tipe 1 maupun 2, sama-sama memiliki kemungkinan terserang komplikasi penyakit.
Salah satu yang mungkin terjadi adalah gangguan penglihatan bahkan sampai kebutaan permanen.
Diabetes memang bisa memicu terjadinya komplikasi pada mata, seperti rabun, retinopati diabetik, glaukoma, dan katarak.
BACA JUGA: Waspada Diabetes pada Ibu Hamil, Hindari 5 Jenis Makanan Ini Meski Menyehatkan
BACA JUGA: Tak Mau Ketergantungan Pengobatan Kimia? Coba 10 Jenis Obat Alami untuk Diabetes Tipe 2 Ini
Beberapa gangguan mata tesebut yang bisa memicu terjadinya kebutaan permanen pada penderita diabetes.
Namun tidak perlu khawatir, sebelum komplikasi mata dialami, ada baiknya para penderita diabetes mencegah dengan menerapkan beberapa cara berikut.
Dilansir dari laman American Academy of Ophthalmology (29/10/2014), berikut 5 cara terbaik menghindari komplikasi diabetes pada mata.
1. Dapatkan pemeriksaan mata komprehensif dari dokter mata setidaknya setahun sekali
Pada tahap awal, penyakit mata diabetes seringkali tidak menunjukkan gejala.
Karenanya pemeriksaan mata akan memungkinkan dokter untuk memeriksa lebih teliti retina dan saraf optik untuk melihat tanda-tanda kerusakan sebelum gejala diabetes pada mata benar-benar muncul.
Memantau kesehatan mata secara teratur memungkinkan dokter untuk memulai perawatan sesegera mungkin jika tanda-tanda diabetes pada mata muncul.
2. Kendalikan gula darah
Ketika gula darah terlalu tinggi, itu dapat mempengaruhi bentuk lensa mata, menyebabkan penglihatan kabur.
Gula darah tinggi juga dapat merusak pembuluh darah di mata. Mempertahankan kontrol yang baik dari gula darah membantu mencegah risiko lebih buruk lagii diabetes pada mata.
BACA JUGA: Khasiat Ikan Gabus Yang Tak Diragukan Lagi, Salah Satunya Jadi Obat Diabetes
3. Menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol yang sehat
Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi dapat menempatkan seseorang pada risiko yang lebih besar untuk diabetes pada mata dan kehilangan penglihatan.
Menjaga keduanya tetap terkendali tidak hanya akan membantu mata terhindar dari risiko diabetes tetapi juga kesehatan secara keseluruhan.
4. Berhenti merokok
Jika kita seorang perokok, risiko retinopati diabetik dan penyakit mata terkait diabetes lainnya lebih tinggi.
Berhenti merokok akan membantu mengurangi risiko tersebut.
5. Olahraga
Olahraga baik untuk mata. Ini juga baik untuk mengurangi risko dari diabetes.
Olahraga teratur dapat membantu mata tetap sehat mungkin sekaligus membantu mengendalikan diabetes.
Jika menderita diabetes, kita dapat mempertahankan penglihatan yang baik.
Pastikan secara aktif mengelola penyakit diabetes yang dimiliki dengan dokter mata sehingga kita bisa mengurangi risiko komplikasi diabetes pada mata.(*)
(health.grid/Anjar Saputra)
Artikel ini telah tayang di health.grid dengan judul Komplikasi Diabetes Pada Mata, Ini 5 Cara Terbaik Menghindarinya