TRIBUNJUALBELI.COM - Pernahkah kamu merasakan masuk angin?
Sebenarnya masuk angin bukan merupakan suatu penyakit resmi dalam dunia medis.
Istilah masuk angin kerap digunakan oleh masyarakat Indonesia ketika sedang tidak enak badan walaupun sebenarnya istilah ini secara medis tidak ada.
Masuk angin lebih merujuk kumpulan gejala dari suatu penyakit.
Orang yang mengalami masuk angin bisa merasa perut kembung, begah, diare, mual, badan lemas, sering buang angin, sering bersendawa, batuk, pilek, mual, demam hingga menggigil.
BACA JUGA : Tips Mencegah Masuk Angin Bagi Anda yang Sering Keluar Malam
BACA JUGA : Jangan Disepelekan, Ini Manfaat Minyak Kayu Putih Selain Untuk Masuk Angin
Nah bagi kamu yang merasakan gejala masuk angin ini ada cara alami yang bisa dilakukan untuk mengobatinya.
Dilansir dari Hellosehat, berikut mengatasi masuk angin dengan cara alami.
1. Minum banyak cairan
Kamu bisa mencukupi cairan tubuh dengan memperbanyak minum air putih atau jus.
Mencukupi kebutuhan cairan bisa membuat tubuh terhidrasi dengan baik.
Selain minum banyak cairan, makanan dan minuman hangat juga bisa menjadi obat masuk angin yang direkomendasikan.
2. Memperbanyak istirahat
Saat masuk angin usahakan untuk cukup beristirahat.
Hal ini untuk memulihkan dan mengisi tenaga.
Dengan beristirhata tubuh akan memulihkan kondisinya.
Hindari juga begadang pada malam hari.
BACA JUGA : Ternyata 3 Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Kepala Terasa Pusing
BACA JUGA : Ini Berbagai Macam Penyebab Masuk Angin, Salah Satunya Sering Keluar Malam
3. Menjaga suhu kamar tetap hangat
Ketika masuk angin badan terasa tidak enak dan menjadi sulit tidur.
Oleh karena itu, buatlah suhu kamar tetap hangat.
Jika udaranya kering, bisa menggunakan humidifer untuk membantu melembapkan udara.