TRIBUNJUALBELI.COM - Setiap orang pasti pernah mengalami rasa ngantuk hampir setiap hari, bahkan saat beraktivitas.
Namun, bagaimana kalau rasa ngantuk timbul di pagi hari, padahal tubuh kita baru saja beranjak dari tidur panjang di malam hari?
Dilansir dari Popsugar.com rasa ngantuk terus menerus di pagi hari juga bisa menjadi tanda bahwa tubuhmu sedang kurang sehat, loh.
Bahkan, ada beberapa tanda gangguan kesahatan yang bisa ditandai dengan munculnya rasa ngantuk di pagi hari.
Berikut ini 4 tanda kesehatan kamu memburuk jika selalu merasa mengantuk di pagi hari setelah tidur panjang di malam hari:
BACA JUGA : Ternyata Ini 8 Penyebab Mengantuk di Pagi Hari, Salah satunya Kurang Tidur
BACA JUGA : Sering Mengantuk Saat Sedang Bekerja? Ikuti 4 Tips Berikut Ini
1. Gangguan pencernaan
Salah satu bahaya dari mengantuk hampir di setiap pagi adalah kondisi dehidrasi di dalam tubuh.
Dari kekurangan cairan, tubuh bisa mengalami gangguan pada sistem pencernaan karena kinerjanya kurang menjadi maksimal dalam mengeluarkan racun serta kotoran dalam tubuh.
Dan, hal ini tentu akan membuat perutmu menjadi tidak nyaman, bahkan sekaligus meningkatkan risiko sembelit.
2. Diabetes
Rasa ngantuk di pagi hari juga bisa menjadi ciri adanya penyakit diabetes di dalam tubuhmu.
Hal ini karena kadar glukosa di dalam tubuh yang terlalu tinggi, jika ini terjadi ada baiknya untuk selalu melakukan cek kadar gula darah agar bisa mencegah diabetes tipe 2.
3. Anemia
Rasa ngantuk di pagi hari yang selalu muncul padahal sudah mendapatkan istirahat cukup di malam hari juga bisa menjadi tanda bahwa kamu memiliki anemia alias kekurangan darah.
Sel darah merah yang cukup di dalam tubuh sangatlah penting karena sel-sel darah merahlah yang membawa oksigen ke dalam tubuh.
4. Gangguan metabolisme
Rasa ngantuk juga memungkinkan beberapa orang akan memilih untuk tidur walau di pagi hari.
BACA JUGA : Penyebab Tubuh Menjadi Cepat Mengantuk Saat Cuaca Dingin
BACA JUGA : Wah, Ternyata Karena Alasan Ini Orang Mengantuk Ketika Hujan Turun!
Hal inilah yang kemudian mampu membuat jalannya proses metabolisme tubuh berhenti karena segala prosesnya akan melambat sewaktu kamu sedang tidur.
Jadi, perlu diwaspadai dan sebaiknya dicegah dengan selalu istirahat dengan cukup setiap hari agar pagi harimu selalu sehat dan fresh.
6 Gangguan Kesehatan Ini Jika Sering Menguap Padahal Tidak Mengantuk
1. Masalah Otak
Munculnya perilaku menguap beberapa kali juga bisa disebabkan oleh radang otak seperti yang terjadi ketika kita mengalami stroke ringan.
Penelitian juga mengungkap bahwa menguap berlebihan merupakan gejala yang muncul dari pasien ketika mengalami peradangan di batang otak mereka.
2. Epilepsi
Epilepsi merupakan salah satu penyakit yang bisa menyebabkan munculnya menguap berlebihan.
Masalah kesehatan ini bakal menyebabkan otak mengirimkan sinyal yang abnormal sehingga dapat membuat kita menguap secara berlebihan.
3. Masalah liver
Ketika kita menguap beberapa kali namun tidak merasa mengantuk, kemungkinan hal ini bisa terjadi karena kita memiliki masalah liver. Ketika hal ini kita alami, sebaiknya segera periksa ke dokter.
4. Multiple sclerosis (MS)
Penderita MS kemungkinan memiliki potensi yang besar untuk sering menguap.
Hal ini terjadi karena ketidakmampuan mereka untuk mengontrol suhu tubuh sehingga pada akhirnya akan sering membuat mereka menguap.
5. Efek samping obat
Konsumsi beberapa obat-obatan tertentu bisa membuat tubuh merasa lelah dan kita akan sering menguap.
Jenis obat-obatan yang biasanya membuat kita mengantuk adalah yang mengandung SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors) atau antihistamines.
6. Gangguan tidur
Salah satu masalah lain yang mungkin kita alami ketika keseringan menguap adalah karena gangguan tidur yang kita alami.
Kekurangan tidur ini bisa membuat kita tetap terjaga namun berulang kali menguap.
(*)
(Andrakp/Tribunjualbeli.com)