TRIBUNJUALBELI.COM - Flu bisa terjadi oleh siapa saja, baik anak-anak maupun dewasa.
Biasanya flu terjadi pada saat musim dingin tiba, diguyur hujan atau cuaca yang dingin bisa jadi penyebab utama kita mengalami flu.
Pergantian musim juga bisa jadi penyebab menurunnya daya tahan tubuh yang beradaptasi dengan lingkungan.
Namun bagaimana jika kita mengalami flu tanpa kenal musim?
Dilansir dari Nova, mungkin kebiasaan inilah yang menyebabkan kita sering mengalami flu.
Baca juga : 5 Cara Mudah Obati Sakit Flu Tanpa Perlu Minum Obat, Bisa Dicoba di Rumah Lho
1. Tidak cuci tangan
Cuci tangan dengan sabun dengan benar, agar kuman yang ada di tangan benar-benar hilang.
Tangan menjadi sumber penyakit, karena tangan menyentuh berbagai macam benda yang mungkin membawa kuman.
2. Menyentuh wajah terlalu sering
Kita mungkin sering menyentuh wajah kita dengan tangan yang penuh dengan bakteri.
Hal ini bisa membuat kita sakit karena virus flu masuk ke tubuh melalui mata, mulut atau hidung.
3. Tidak cukup minum air
Dehidrasi akan melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga kita akan rentan terhadap penyakit.
Baca juga : 4 Buah-Buahan yang Baik Dikonsumsi Saat Demam, Bisa Bantu Turunkan Suhu Tubuh
Baca juga : Ketahui Moms, Begini Cara Mengatasi Batuk dan Flu Pada Anak di Musim Hujan
4. Sering bepergian
Aktivitas yang tinggi dan penyakit yang dibawa rekan kerja juga bisa membuat kita tertular flu.
Karena kuman dan virus menyebar melalui udara.
5. Melewatkan olahraga
Melewatkan olahraga akan menurunkan kekebalan tubuh kita.
Jadi lakukan olahraga agar kadar imun kita meningkat dan kita tak mudah terserang flu.
Artikel ini telah tayang di laman NOVA dengan judul 5 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Flu, Salah Satunya Sering Menyentuh Wajah