lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Saat sedang flu, biasanya kita akan minum obat agar cepat sembuh.
Namun ternyata ada cara sederhana mengobati flu yang bisa dilakukan tanpa mengonsumsi obat.
Minum obat saat flu dilakukan agar flu cepat sembuh, tapi kadang ada beberapa orang yang kesulitan untuk minum obat.
Apakah kamu juga kadang kesulitan minum obat? Kalau iya, cara mudah ini bisa dilakukan untuk mengobati flu tanpa harus minum obat.
1. Menghirup Uap Panas
Cara mudah mengobati flu tanpa mengonsumsi obat yang pertama adalah dengan menghirup uap panas.
Uap panas ini bisa kita dapatkan dari teh panas, maupun air panas yang dicampurkan dengan minyak kayu putih.
Dengan menghirup uap panas dari teh atau air yang sudah dicampur minyak kayu putih, maka bisa melegakan hidung yang tersumbat saat flu, nih.
Menghirup uap panas akan membuat silia atau folikel rambut yang ada di hidung untuk mengeluarkan kuman.
Selain itu, uap panas juga akan membuat lendir atau ingus menjadi lebih encer, sehingga mudah dikeluarkan dan tidak menyebabkan hidung tersumbat lagi.
Anda bisa menambahkan lemon pada teh panas yang akan dihirup uapnya, sebagai antibakteri.
2. Minum Banyak Air
Setiap hari, Anda harus minum cukup air untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.
Hal ini dilakukan agar tubuh tetap terhidrasi sehingga organ tubuh bisa menjalankan tugasnya dengan maksimal.
Nah, saat Anda sedang flu, kebutuhan air untuk tubuh akan menjadi semakin besar.
Banyak minum air putih saat mengalami flu adalah cara mudah mengobati flu yang bisa kita lakukan.
Minum lebih banyak air saat flu bisa membantu untuk menghindari gejala dehidrasi yang terjadi saat sedang flu.
Gejala dehidrasi saat flu ini bisa berupa sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.
Selain air putih, kita bisa mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum jus, atau konsumsi makanan berkuah, seperti sup ayam.
3. Berkumur Air Garam
Berkumur dengan menggunakan air garam juga bisa menjadi cara mudah mengobati flu yang bisa dilakukan di rumah.
Fungsi berkumur dengan air garam adalah untuk menarik jumlah air berlebih yang ada di jaringan tenggorokan.
Selain itu, berkumur dengan air garam juga membantu untuk mengurangi peradangan, mengurangi iritasi di tenggorokan, juga membersihkan lendir yang menyumbat hidung maupun tenggorokan.
4. Konsumsi Sup Ayam
Mengonsumsi sup ayam bukan hanya membantu memenuhi cairan dalam tubuh saat flu saja.
Selain lezat, mengonsumsi sup ayam juga bisa menjadi cara mudah mengobati flu.
Dalam penelitian yang dilakukan oleh seorang dokter, yaitu Dr Stephen Renard, menunjukkan bahwa mengonsumsi sup ayam berpengaruh pada sel darah putih.
Nah, sel darah putih inilah yang nantinya akan mengambat pergerakan neutrofil, yaitu jenis sel darah putih yang bisa memicu terjadinya infeksi.
5. Istirahat yang Cukup
Saat sedang flu, Anda dianjurkan untuk beristirahat yang cukup di rumah. Selain agar tidak menularkan virus flu, istirahat yang cukup berguna untuk membuat tubuh cepat sembuh dari flu.
Flu disebabkan oleh adanya infeksi, sehingga sistem imun tubuh akan bekerja keras untuk melawan virus penyebab flu.
Dengan beristirahat yang cukup di rumah, maka sistem imun di tubuh akan lebih mudah bekerja untuk melawan virus dan bisa meningkatkan kekebalan tubuh. (Bobo/Tyas Wening)
Artikel ini sudah tayang di laman Bobo dengan judul Cara Sederhana Mengobati Flu Tanpa Minum Obat, Bisa Dilakukan di Rumah saat Sedang Mengalami Flu!
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!