TRIBUNJUALBELI.COM - Hujan dengan intensitas ringan hingga deras tengah menimpa sebagian besar wilayah di Indonesia.
Biasanya, ketika musim hujan, pertahanan tubuh sedikit menurun. Hal ini bisa menyebabkan kita terserang penyakit, salah satunya adalah flu.
Jika kamu malas minum obat yang rasanya pahit atau tidak mengenakkan di mulut kita, coba 5 makanan enak ini.
Ya, ternyata tak perlu obat saat mengatasi flu! Cukup dengan konsumsi 5 makanan enak ini, flu bisa minggat lo!
Berikut 5 makanan enak yang bisa jadi obat flu.
BACA JUGA:
Flu dan Batuk Menyerang saat Musim Hujan? Intip Tips Memilih Obatnya
1. Sup ayam
Makanan enak pertama yang bisa menjadi obat pereda flu adalah sup ayam.
Sup ayam mengandung sistein atau asam amino yang terbentuk secara alami di dalam makanan.
Senyawa ini mampu mengencerkan lendir dan mengurangi penyumbatan di hidung.
Selain itu, satu porsi sup ayam juga bis amengurangi peradangan di paru-paru.
2. Yogurt
Siapa yang tak suka yogurt? Ternyata yogurt termasuk makanan enak untuk obati flu, loh!
Kandungan zink dalam yogurt dipercaya mampu meningkatkan sistem imun dalam tubuh.
Hal ini tentu baik dikonsumsi Sahabat NOVA saat terkena flu.
BACA JUGA:
Kenali Tanda dan Gejala Flu yang Paling Sering Muncul
3. Rempah-rempah
Bawang putih, kunyit, cabai, dan rempah lain yang kuat dapat membantu memecah penyumbatan hidung.
4. Buah dengan vitamin C
Penelitian menunjukkan bahwa makan makanan yang mengandung vitamin C mampu mengembalikan kondisi tubuh akibat flu lebih cepat.
Salah satunya blueberry atau jeruk sebagai makanan enak untuk atasi flu yang menyerang.
5. Daging merah
Obat untuk atasi flu dengan makanan enak selanjutnya adalah mengonsumsi daging merah.
Konsumsi daging merah bisa membantu seseorang mendapatkan asupan zink dalam tubuh.
Kandungan zink ini dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan pada diri manusia.
BACA JUGA:
8 Cara yang Bisa Dilakukan Untuk Mengobati Sakit Tipes di Rumah
KIta bisa konsumsi makanan di atas untuk redakan flu.
Namun lebih baik jika kamu terus jaga kondisi kesehatan tubuh ya.(*)
Artikel ini telah tayang dilaman Nova.grid.id dengan judul 5 Makanan Enak Ini Ternyata Obat Ampuh untuk Redakan Flu! Dijamin Semua Suka!