lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Pepaya memang jadi salah satu buah favorit banyak orang.
Nah, apakah kamu suka makan buah pepaya?
Buah yang satu ini disukai banyak orang karena rasanya yang manis dan segar.
Selain itu, daging buah pepaya juga memiliki tekstur yang lunak dan lembut.
Pepaya diketahui mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.
Tidak hanya itu saja, pepaya juga baik dalam memperlancar sistem pencernaan.
Baca Juga: Ini Berbagai Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan, Salah Satunya untuk Mengatasi Diare
Meski pepaya baik dan sehat untuk dikonsumsi, namun terdapat sejumlah dampak buruk apabila dimakan secara berlebihan.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut efek samping yang terjadi jika terlalu banyak makan pepaya.
1. Menurunkan kadar gula darah terlalu banyak
Meski penelitian tentang ini masih terbatas, tetapi beberapa sumber menunjukkan orang yang telah minum obat diabetes harus menghindari pepaya karena mungkin akan menurunkan kadar gula darah terlalu banyak.
Jika kamu menderita diabetes sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum makan pepaya.
2. Menyebabkan masalah pencernaan
Papain yang sama yang dapat menenangkan perut, tetapi juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi dengan berlebihan.
Pepaya diketahui kaya serat, namun terlalu banyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Kulit buah pepaya mengandung lateks, yang dapat mengiritasi lambung dan menyebabkan rasa sakit.
Papain dalam buah bekerja dengan baik dalam memecah serat, tetapi jika serat tidak dicerna dengan baik, kamu akan mengalami kembung.
Sementara pada individu tertentu, pepaya juga dapat menyebabkan diare dan sembelit.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Buah Rambutan Untuk Kecantikan
3. Pepaya dapat menyebabkan gangguan pernapasan
Papain dalam buah pepaya juga merupakan potensial alergi.
Orang yang mengonsumsi banyak pepaya, akhirnya menelan papain berlebihan dan ini dapat menyebabkan alergi pernapasan.
Beberapa di antaranya termasuk asma, mengi, hidung tersumbat, dan dalam kasus yang parah, bahkan menyebabkan kesulitan bernapas.
Ini juga bisa menjadi masalah bagi ibu hamil, karena alergi pernapasan dapat memengaruhi janin, yang mengakibatkan komplikasi lebih lanjut.
4. Dapat mengiritasi dan menghitamkan kulit
Mengaplikasikan pepaya pada kulit dapat menyebabkan iritasi.
Dan terlalu banyak makan pepaya bisa memengaruhi warna kulit Moms menjadi lebih kuning-oranye.
Hal ini karena kadar beta-karoten (kelebihan yang menyebabkan perubahan warna kulit) di sistem kamu menurun.
Baca Juga: Wajib Tahu, Ini Efek Samping Terlalu Banyak Makan Buah Mangga
5. Menyebabkan alergi lain
Buah pepaya bisa menyebabkan alergi lainnya, karena papain dalam buah ini atau serbuk sari dari bunga yang bisa saja menempel pada kulit buah.
Adapun beberapa reaksi yang ditimbulkan antara lain, pembengkakan pada mulut dan wajah, pusing, sakit kepala, gatal dan ruam di sekitar mulut dan lidah, serta kesulitan menelan.
Agar kamu dapat menikmati buah pepaya dan tetap mendapatkan manfaatnya, maka pastikan mengonsumsinya dalam jumlah yang cukup ya.
(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!