lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Siapa nih yang suka makan buah kedondonh?
Yap, buah yang satu ini dikenal dengan buah yang sering dijadikan rujak.
Buah ini memiliki rasa yang cenderung asam.
Rasa asam ketika makan buah kedondong menyemburat ke seluruh bagian mulut.
Memberikan efek ngilu pada gusi atau memejamkan mata seketika akibat rasa asamnya.
Sebagian orang tidak menyukainya karena terlalu asam, tapi lainnya justru menyukai buah ini.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Buah Rambutan Untuk Kecantikan
Ukuran buahnya berbentuk bulat lonjong kecil, kulit berwarna hijau dan biji buah yang berserat.
Tapi tahukah kamu, ternyata buah kedondong memiliki banyak khasiat dan manfaat jika kita mengkonsumsinya.
Dilansir dari beberapa sumber, berikut manfaat buah kedondong buat kesehatan.
1. Mengatasi diare
Manfaat buah kedondong juga ampuh untuk mengatasi diare.
Hal ini karena buah asam yang satu ini punya kandungan anti bakteri yang bisa membunuh bakteri yang masuk ke dalam tubuh, termasuk bakteri yang ada pada pencernaan pemicu diare.
2. Sumber energi
Di balik rasanya yang asam ternyata kedondong mengandung gula yang tinggi dalam bentuk sukrosa.
Alhasil, kedondong mengyediakan energi instan bagi yang mengonsumsinya.
Dengan mengonsumsi kedondong bisa meningkatkan vitalitas dan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Wajib Tahu, Ini Efek Samping Terlalu Banyak Makan Buah Mangga
3. Menurunkan berat badan
Buah yang kerap kali tidak disukai orang ini ternyata dapat menurunkan berat badan.
Kedondong terbukti rendah lemak, karbohidrat, dan tinggi serat.
Nutrisinya pun sangat tinggi.
4. Meningkatkan sistem imun
Rasa asam dalam buah kedondong mengandung vitamin C yang sangat kaya.
Vitamin tersebut dapat membantu meningkatkan sistem imun.
Selain itu, kedondong bisa memperbaiki kolagen dalam tubuh yang mempercepat penyembuhan luka.
5. Mencegah penyakit jantung
Kegunaan buah kedondong yang juga penting adalah sebagai makanan pencegah penyakit jantung.
Kandungan gizi yang lengkap akan membantu jantung Anda bekerja dengan optimal dan menjadikannya lebih sehat.
6. Mencegah penuaan dini/
Vitamin C dalam tubuh akan bekerja melindungi sel dan molekul tubuh, sehingga penuaan dini yang terlalu cepat dapat dicegah.
Buah kedondong mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga memiliki fungsi sebagai makanan yang bisa mencegah penuaan dini.
7. Sebagai Anti oksidan
Vitamin C juga mampu menjadi vitamin penangkal radikal bebas.
Itulah kenapa jika buah kedondong adalah salah satu buah dengan fungsi anti oksidan terbaik untuk mencegah radikal bebas mengganggu kesehatan tubuh.
Wah, ternyata banyak juga ya manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh.
(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!