lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Banyak yang tidak suka memakan pare karena rasanya yang pahit.
Padahal ada banyak manfaat saat mengonsumsi pare.
Manfaat pare berasal dari berbagai macam nutrisi yang ada di dalamnya, seperti kalsium, zat besi, dan vitamin C.
Dengan mengonsumsi pare secara rutin, kesehatan tubuh Anda bisa terjaga.
Mengutip dari TCM Health Care, pare cukup terkenal mendinginkan suhu tubuh, apalagi karena cuaca yang sedang panas.
Dengan begitu, inflamasi dalam tubuh pun bisa Anda hindari.
Pare juga mampu menutrisi pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
Tidak berhenti sampai di situ, masih banyak khasiat pare yang bisa Anda dapatkan.
Dilansir dari Kontan, berikut manfaat dari pare yang bisa didapatkan.
BACA JUGA : 4 Manfaat Mengurangi Konsumsi Nasi Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA : Biasa Digunakan Sebagai Bumbu Masak, Ini Manfaat Merica untuk Kesehatan
Menurunkan berat badan
Apakah Anda sedang mencari cara menurunkan berat badan? Jika iya, cobalah untuk memasukkan pare dalam menu diet sehat yang Anda konsumsi sehari-hari.
Pare mengandung sedikit kalori, tapi memiliki banyak serat sehingga bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Mencegah pertumbuhan sel kanker
TCM Health Care menyebutkan, pare mengandung antikanker sehingga efektif mencegah pertumbuhan sel kanker di seluruh bagian tubuh.
Selain menghambat pertumbuhan sel kanker, mengonsumsi pare juga mampu mempercepat proses pemulihan sel-sel dalam tubuh yang masih sehat.
BACA JUGA : Dibenci Karena Rasanya Pahit, Siapa Sangka Pare Miliki 8 Manfaat Kesehatan Ini
BACA JUGA : Sering Dijual di Pinggir Jalan, Ini Manfaat Kesehatan Air Legen Siwalan
Menurunkan kolesterol
Kolesterol adalah salah satu komponen yang dibutuhkan tubuh supaya tetap bisa berfungsi secara optimal.
Namun, jumlah kolesterol yang terlalu banyak justru bisa menimbulkan berbagai macam masalah.
Misalnya, kolesterol mempersempit pembuluh darah sehingga aliran darah terganggu.
Akibatnya, risiko stroke, serangan jantung, dan penyakit jantung yang lain menjadi meningkat.
Untuk menghindari masalah itu, Anda bisa membiasakan diri untuk mengonsumsi pare.
Saat jumlah kolesterol lebih terkontrol, kondisi kesehatan secara keseluruhan menjadi lebih terjaga.
Menjaga kesehatan kulit
Salah satu manfaat pare adalah menjaga kesehatan kulit.
Manfaat pare selanjutnya adalah menjaga kesehatan kulit.
Tak hanya mengatasi berbagai jenis masalah kulit, seperti eksim atau jerawat, pare juga mampu mencerahkan kulit.
Manfaat pare untuk kecantikan itu berasal dari kemampuannya untuk membersihkan pembuluh darah.
Kesehatan kulit Anda bisa terjaga dengan mengonsumsi jus pare secara rutin.
Selain itu, cobalah untuk meletakkan beberapa iris pare di atas kulit wajah selama beberapa saat.
Dengan begitu, kulit iritasi atau bermasalah bisa sembuh.
Artikel ini telah tayang di laman Kontan dengan judul 4 Manfaat pare, bisa jadi cara menurunkan berat badan, lo
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!