lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Saat merasa lapar seringkali kita segera memakan apa saja sesuai keinginan.
Namun, ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut sedang kosong.
Sebab makanan ini bukannya membuat kenyang, tapi justru membuat perut jadi bermasalah.
Maka dari itu, meski perut kosong dan lapar, sebaiknya kita berhati-hati dalam memilih makanan.
BACA JUGA : Jangan Makan Pisang saat Perut Kosong, Ternyata Berbahaya
BACA JUGA : Perut Sering Terasa Sakit Setalah Makan Pedas? Ternyata Ini Penyebabnya
Inilah beberapa makanan yang sebaiknya enggak dikonsumsi saat perut dalam keadaan kosong.
Makanan Pedas
Mengonsumsi makanan pedas saat perut kosong akan menyebabkan iritasi pada lambung.
Selain itu, bisa juga menimbulkan kerusakan lapisan perut karena asam lambung yang meningkat.
Makanan pedas juga bisa menyebabkan gangguan perut dan gastritis.
Makanan Asam
Makanan yang punya rasa asam seperti jeruk enggak baik dikonsimsi saat perut kosong.
Sama dengan makanan pedas, makanan asam juga berisiko membuat dinding lambung iritasi.
Akibatnya, keasaman lambung akan meningkat. Hal ini terutama enggak baik untuk penyandang GERD.
BACA JUGA : 4 Jenis Makanan yang Bisa Menjadi Pemicu Perut Kembung
BACA JUGA : Ketahui Yuk, Ini Manfaat Menakjubkan Usai Makan Bawang Putih dan Madu Saat Perut Kosong
Makanan yang Terlalu Manis
Makan dan minum sesuatu yang terlalu manis enggak baik saat perut kosong, contohnya saja permen.
Permen punya kandungan gula yang tinggi, Kids.
Oleh sebab itu, mengonsumsinya di saat perut kosong harus dihindari karena cuma akan meningkatkan risiko diabetes.
Sayuran Mentah
Meski punya banyak nutrisi yang baik, sayuran mentah kaya dengan serat kasar yang bisa menambah beban saat perut kosong.
Sayuran mentah juga bisa menyebabkan perut kembung dan sakit saat dimakan dalam keadaan perut kosong.
Kalau ingin mengonsumsi sayur mentah seperti salad, pastikan perut enggak benar-benar kosong, ya.
Artikel ini telah tayang di Kids.grid.id dengan judul "Sering Jadi Pilihan Ketika Lapar, Ternyata 4 Jenis Makanan Ini Enggak Boleh Dikonsumsi Saat Perut Kosong"
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!