lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Menjaga kesehatan kulit menjadi hal yang harus kamu lakukan.
Menjaga kesehatan kulit dan penampilan ini dilakukan agar kulit tetap sehat dan awet muda.
Caranya harus dimulai sejak kita remaja, biar tidak terlambat dan bisa tetap terus terlihat muda.
Ternyata, kita bisa coba makan buah tertentu yang bisa membuat kulit tetap cerah dan awet muda terus, lho!
Nah dilansir dari Eat This, Not That!, ada 5 buah terbaik yang disarankan para ahli kulit untuk kita konsumsi kalau pengin kulit jadi cerah dan awet muda terus.
BACA JUGA: 4 Manfaat Konsumsi Buah Raspberry, Salah Satunya Bisa Cegah Pertumbuhan Sel Kanker
BACA JUGA: Meski Mengandung Lemak Jahat, 4 Buah Ini Tetap Aman Untuk Dikonsumsi
1. Buah beri
Beragam buah beri, seperti blueberry, raspberry, stroberi, dan buah ceri punya kandungan antioksidan yang sangat tinggi, sehingga bisa menangkal radikal bebas dan mencegah penuaan dini.
2. Delima
Buah dengan biji-bijian kecil berwarna merah ini ternyata punya kandungan polifenol yang bisa menangkal radikal bebas dan melancarkan peredaran darah, sehingga kulit tidak gampang berkerut dan terlihat lebih cerah alami.
Selain itu, buah delima juga punya kandungan serat yang cukup bisa menekan rasa lapar.
3. Alpukat
Tidak hanya bagus buat diet, alpukat sendiri punya kandungan lemak yang baik untuk tubuh dan kulit kita.
Alpukat juga punya kandungan vitamin A, D, dan E yang sangat bagus untuk kulit.
Selain itu, nutrisi alpukat sendiri ternyata jauh lebih mudah menyerap ke dalam tubuh dan kulit, sehingga menjadikan kulit jauh lebih sehat!
4. Jeruk
Sudah bukan rahasia lagi kalau buah jeruk memang salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang paling tinggi.
Vitamin C di dalam jeruk ini tidak hanya menjaga kulit biar enggak cepat mengalami penuaan dini, tapi juga bisa mencerahkan kulit dan melembapkan kulit yang kering iritasi.
5. Semangka
Buah dengan kandungan air terbanyak ini juga bagus untuk kulit kita.
Dengan makan buah yang banyak kandungan airnya, kita bisa menghidrasi tubuh dan kulit, sehingga bebas dari beragam masalah.
Selain itu, buah semangka juga rendah gula, sehingga kita tidak perlu takut bisa merusak kolagen yang membuat kulit jadi gampang berkerut.
Artikel ini telah tayang dilaman Cewekbanget.grid.id dengan judul Ahli Kulit: Ini 5 Buah Terbaik untuk Kulit Cerah dan Awet Muda
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!