lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Rasberi merupakan salah satu buah yang termasuk dalam keluarga beri-berian.
Buah ini memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh kita.
Meski rasberi tidak terlalu familiar seperti buah beri lainnya, namun nutrisinya tidak kalah dengan buah lainnya.
Untuk sebagian masyarakat Indonesia mengenal buah raspberry dengan sebutan buah frambos.
Buah yang satu ini termasuk buah beri yang memiliki banyak varietas, mulai dari berwarna hitam, ungu, kuning, dan merah.
BACA JUGA : Tak Banyak yang Tahu, Ini Segudang Manfaat Edamame: dari Cegah Kolestrol hingga Kanker Payudara
BACA JUGA : Jangan Lagi Sepelekan, Sadari Penyebab dan Gejala Kanker Kolorektal
Memiliki banyak kandungan nutrisi baik untuk tubuh, mengonsumsi raspberry dapat mencegah beberapa sakit kronis.
Lalu, apa saja manfaat ketika mengonsumsi buah raspberry?
1. Cegah kanker
Salah satu manfaat buah buah raspberry ialah untuk mencegah kanker.
Hal tersebut dikarenakan buah raspberry memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, Kids.
Kandungan tersebut tersebut dapat mencegah kerusakan sel tubuh akibat paparan radikal bebas.
Selain itu antioksidan juga bisa mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh, Kids.
2. Menjaga kesehatan jantung
Mengonsumsi secara rutin buah raspberry bukan hanya bagus untuk mencegah kanker saja.
Dengan mengonsumsi rutin raspberry juga bagus untuk kesehatan jantung kamu.
BACA JUGA : 8 Buah Bisa Menurunkan Darah Tinggi, Termasuk Pisang dan Stroberi
BACA JUGA : Ternyata Apel Hingga Semangga, Termasuk 10 Buah yang Lambangkan Keberuntungan Menurut Feng Shui
Menurut beberapa peneliti yang menemukan bahwa serat dalam raspberry akan membantu mengurangi jumlah kolesterol jahat, Kids.
Oleh karena itu raspberry dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke.
3. Kesehatan kulit
Kandungan raspberry juga bisa menjaga kesehatan kulit agar enggak terjasi penuaan dini.
Buah raspberry memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang bagus untuk menjaga kulit agar tetap sehat.
Kandungan tersebut sangat bagus untuk mencegah tanda-tanda penuan dini pada kulit, Kids.
4. Kontrol kadar gula darah
Kandungan dalam buah raspberry juga sangat bagus dalam mengontrol kadar gula darah jika dikonsumsi secara rutin, Kids.
Hal tersebut dikarenakan, buah ini memiliki kandungan indeks glikemik yang rendah.
Oleh karena itu, enggak akan menaikan kadar dalam gula darah jika dikonsumsi secara rutin, Kids.
Dengan gula darah yang terjaga kamu akan terhindar dari sakit diabetes.
Artikel ini telah tayang di Gridkids.id dengan judul "Sederet Manfaat Mengonsumsi Buah Raspberry, Salah Satunya Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker"
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!