lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Permasalahan sakit kepala bisa dialami oleh siapa saja.
Terutama bagi Anda yang sedang kurang tidur atau mengalami stress dalam beberapa hari.
Tetapi Anda tidak perlu khawatir, karena ada banyak pilihan obat sakit kepala yang bisa Anda coba.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi obat yang dijual di apotek.
Sayangnya, jenis obat tersebut tidak disarankan untuk diminum terlalu sering karena bisa menimbulkan efek samping.
Alternatifnya adalah dengan memanfaatkan bahan alami di sekitar Anda.
Selain memanfaatkan bahan alami, Anda pun perlu mengatur pola hidup Anda menjadi lebih sehat.
Misalnya, mencukupi waktu tidur, mengelola stres dengan baik, menghindari konsumsi alkohol dan kafein berlebih, serta cara yang lain.
Dengan begitu, bahan alami bisa bekerja secara optimal mengatasi sakit kepala.
BACA JUGA : Konsumsi 4 Makanan Lezat Ini untuk Membantu Sembuhkan Sakit Kepala Lebih Cepat
BACA JUGA : Tak Banyak yang Tahu, Ternyata 6 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Penyebab Sakit Kepala
Jahe
Dilansir dari Kontan, NDTV Food (food.ndtv.com) mengatakan bahwa jahe mampu meredakan inflamasi pembuluh darah di otak sehingga sakit kepala bisa berkurang.
Selain itu, kandungan dalam jahe pun mampu mengurangi rasa mual yang muncul akibat sakit kepala.
Cara yang perlu Anda lakukan cukup mudah.
Pertama, campur ekstrak jahe dan air lemon dengan perbandingan yang sama.
Minum campuran itu sebanyak satu hingga dua kali dalam sehari supaya sakit kepala bisa cepat hilang.
BACA JUGA : Kerap Alami Sakit Kepala? Lakukan 7 Tips Sederhana Tanpa Obat Ini untuk Menghilangkannya
BACA JUGA : Waspadai 4 Efek Samping Minum Kopi di Pagi Hari, Salah Satunya Sakit Kepala
Kayu Manis
Bahan alami selanjutnya yang cocok jadi obat sakit kepala adalah kayu manis.
Caranya, campur bubuk kayu manis dan sedikit air hingga berbentuk pasta.
Setelah itu, aplikasikan campuran tersebut pada pelipis kemudian istirahat selama 30 menit.
Selanjutnya, bilas sisa kayu manis dengan air hangat.
Cengkih
NDTV Food merekomendasikan cengkih sebagai obat sakit kepala selanjutnya yang perlu Anda coba.
Jenis rempah itu mampu mengurangi rasa sakit dan memiliki efek mendinginkan sehingga sakit kepala bisa berkurang.
Anda perlu menghaluskan beberapa cengkih kemudian letakkan dalam kantung kain.
Hirup aroma cengkih yang keluar sampai sakit kepala benar-benar hilang.
Selain itu, Anda pun dapat mencampur 2 sdm minyak cengkih dengan 1 sdm minyak kelapa dan sedikit garam. Kemudian gosokkan ke pelipis Anda.
Cuka Apel
Cuka apel jadi bahan selanjutnya yang cocok dimanfaatkan sebagai obat sakit kepala.
Bahan alami tersebut mampu membantu tubuh untuk menyeimbangkan jumlah asam dan basa sehingga sakit kepala bisa cepat hilang.
Caranya, rebus ½ gelas cuka apel dan ½ gelas air.
Setelah didiamkan beberapa saat, hirup aroma yang keluar dari rebusan itu sampai sakit kepala hilang.
Jangan lupa untuk menutup kepala dengan handuk agar efeknya lebih terasa.
(Editor: Belladina Biananda)
Artikel ini telah tayang di laman kontan dengan judul 4 Pilihan obat sakit kepala terbaik dari bahan-bahan alami
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!