lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Gampang berkeringat banyak walau tak sedang olahraga, ternyata penyebabnya bukan karena jenis kelamin, terutama pria.
Gejala keringat berlebih umumnya ditandai dengan pakaian yang mudah basah walau baru berolahraga selama 5 menit, berjalan beberapa langkah pun keringat sudah keluar, atau keyboard komputer menjadi sedikit basah akibat telapak tangan yang mengeluarkan banyak keringat.
Menurut penelitian baru yang diterbitkan dalam Journal of Experimental Psychology banyak atau sedikitnya keringat yang keluar tidak ada hubungannya dengan jenis kelamin.
Jadi, apa yang menyebabkan keringat sangat berlebih? Menurut ilmu pengetahuan umum, keringat keluar saat tubuh berusaha mendinginkan suhu.
Namun, para peneliti mencoba mencari tahu apa penyebab tubuh mengeluarkan lebih banyak keringat.
BACA JUGA : Ini Manfaat Keringat yang Dihasilkan dari Olahraga untuk Kecantikan
BACA JUGA : Waspadai 3 Kondisi Ini Saat Anda Merasa Berkeringat Setelah Bangun Tidur
Jadi, dalam penelitian ini peneliti melihat kebiasaan berkeringat pada 36 pria dan 24 wanita dalam dua uji coba tes yang berbeda.
Pada bagian pertama, peserta diminta menyelesaikan latihan sepeda ringan pada suhu 27 celcius dengan 36% kelembaban selama 45 menit.
Pada bagian kedua, mereka bersepeda dalam kondisi yang sama dalam intensitas moderat.
Yang cukup menarik, setelah melibatkan faktor suhu dan aktivitas, para peneliti menemukan bahwa jenis kelamin tidak menentukan berapa banyak Moms berkeringat, tapi bentuk dan ukuran tubuhlah yang memengaruhi.
Dengan kata lain, bukan berarti bahwa orang-orang yang berkeringat lebih banyak karena mereka adalah laki-laki, melainkan karena bentuk dan ukuran tubuh yang lebih besar.
Selain itu, ada penyebab lain mengapa keringat lebih mudah muncul.
1. Panas dan Kelembapan
Ketika suhu naik, kelenjar keringat (sekitar 2 hingga 4 juta dari mereka) mulai beraksi, membuat keringat.
Berkeringat adalah cara alami tubuh untuk membuat tetap tenang.
Beberapa keringat menguap dari kulit, mengambil panas bersamanya.
BACA JUGA : Alami Keringat Berlebihan pada Telapak Tangan dan Kaki? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA : Waspada, Tubuh Bisa Alami Dampak Buruk Jika Nekat Mandi Saat Berkeringat
Sisanya membasahi wajah dan tubuh.
Moms merasa lebih panas ketika lembab karena udara yang basah lebih sedikit menyisakan ruang untuk keringat menguap dari tubuh.
2. Marah
Ketika marah dan mencapai titik didih, tubuh melepaskan hormon stres yang meningkatkan detak jantung dan tekanan darah serta meningkatkan suhu tubuh, yang dapat menyebabkan keringat.
Kemarahan adalah emosi yang sehat sesekali, tetapi secara teratur kehilangan kesabaran bisa menandakan masalah.
3. Berada di bawah tekanan
Siapa pun yang melewatkan tenggat kerja besar atau bekerja tanpa henti, stres, kecemasan, dan rasa malu dapat membuat berkeringat.
Stres emosional menargetkan kelenjar keringat di telapak tangan dan telapak kaki, itulah sebabnya mengapa tidak nyaman untuk berjabat tangan ketika gugup.
4. Demam
Seringkali ketika sakit, otak menaikkan termostat tubuh beberapa derajat.
Akan merasa kedinginan dan menggigil ketika tubuh mencoba membuat pertahanan diri dari kuman.
Setelah demam berhenti dan termostat kembali normal, akan merasa panas dan mulai berkeringat.
Keringat membantu mendinginkan hingga sekitar 98,6 derajat lagi.
5. Sedang sakit
Tidak harus mengalami demam.
Berkeringat bisa menjadi gejala nyeri dada yang berhubungan dengan jantung, yang disebut angina, dan serangan jantung.
Infeksi, diabetes, dan kelenjar tiroid yang terlalu aktif juga dapat membuka 'keran' keringat.
Beberapa penyakit, seperti kanker, tuberkulosis dan HIV, dapat menyebabkan keringat malam.
Jika Moms banyak berkeringat dan merasa gelisah, temui dokter.
6. Kopi
Secangkir kopi pagi, akan lebih dari membangunkan.
Kopi memicu keringat dalam dua cara.
Pertama, kafein mengaktifkan sistem saraf pusat, menyalakan kelenjar keringat (semakin banyak kafein yang minum, semakin banyak berkeringat).
Kedua, panas dari minuman itu sendiri dapat membuat tubuh merasa cukup panas untuk berkeringat.
7. Makanan pedas
Ketika menggigit cabai, mengapa rasanya seperti api baru saja meletus di mulut?
Makanan pedas membodohi tubuh dengan berpikir itu panas dengan menyalakan reseptor saraf yang merespon panas.
Karena itulah sepiring sayap panas atau semangkuk sup pedas bisa membuat lidah mendesis dan wajah Moms berbumbu keringat.
8. Menopause dan hot flashes
Selama menopause, tingkat estrogen yang menjerumuskan trik di hipotalamus - alat pengukur suhu tubuh.
Tidak peduli seberapa dingin di luar, hot flash akan membuat tubuh berpikir berada di tengah gelombang panas.
Dalam upaya putus asa untuk menghilangkan kelebihan panas, pembuluh darah di kulit melebar dan kelenjar keringat masuk ke gir, membuat merasa kemerahan, berkeringat, dan merindukan mandi air dingin.
(*)
Artikel ini telah tayang di GRID.ID dengan judul 9 Pemicu Keringat Lebih Mudah Muncul, Salah Satunya Minum Kopi
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!