lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Pernah gak sih kamu mengalami perut kembung setiap pagi?
Jika perut kembung setiap pagi kambuh pasti rasanya bikin tidak nyaman/
Penyebab perut kembung sangat beragam, misal karena makanan yang dimakan, pola makan yang tidak teratur, atau bisa juga menjadi gejala penyakit tertentu.
Namun, perut kembung setiap pagi tentu punya penyebabnya sendiri.
Dilansir dari Hellosehat, berikut penyebab perut kembung di pagi hari.
BACA JUGA: Bukannya Menyehatkan, Ini Bahaya Makan Pisang Saat Perut Kosong Bagi Kesehatan
BACA JUGA: Ingin Perut Rata? Yuk Lakukan 5 Kebiasaan Sederhana Ini Sebelum Tidur
1. Cemas dan stres
Ketika kamu merasa sangat cemas dan stres karena berbagai sebab, maka kamu bisa merasa perut kembung.
Gangguan kecemasan ini akan menyebabkan ketidakstabilan hormon dalam tubuh yang memicu reaksi antara otak dan perut.
Terkadang penyebab stres bisa juga disertai dengan diare yang muncul secara tiba-tiba tanpa penyebab yang jelas.
Karena itu, bisa jadi stres atau kecemasan membuat perut kembung setiap pagi.
2. Makan malam terlalu banyak
Makan terlalu banyak di malam hari dapat membuat perut kembung setiap pagi.
Pasalnya, saat kamu makan malam terlalu banyak, pencernaan jadi kesulitan untuk mencerna makanan dalam jumlah besar.
Apalagi setelah itu kamu langsung tidur.
Akibatnya, keesokan harinya kamu mungkin merasa begah dan kembung karena makanan yang belum dicerna dengan baik.
BACA JUGA: Berbahaya, Jangan Lagi Konsumsi Makanan Ini Saat Perut Sedang Bermasalah
BACA JUGA: Waspada, 4 Penyakit Ini Ditandai dengan Perut Kembung
3. Makan di larut malam
Tubuh manusia memiliki jam biologisnya sendiri, yaitu saat-saat di mana setiap organ tubuh menjalankan fungsinya sesuai jadwal yang sama setiap hari.
Nah, sistem pencernaan manusia tidak bekerja terlalu banyak ketika Anda terlelap di malam hari.
Jadi kalau kamu makan terlalu larut, makanan tersebut tidak bisa dicerna dengan baik.
Makanan akan bercampur dengan gas yang bikin perut terasa kembung.
Sementara itu, sistem pencernaan sudah beristirahat di malam hari, tidak bisa mengeluarkan gas berlebih yang membuat perut terasa penuh.
Karena itulah ketika terbangun keesokan harinya, perut kamu terasa kembung.
Nah, itu dia 3 penyebab masalah perut kembung setiap pagi.
Selalu jaga kesehatan ya!
(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!