lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Kopi menjadi salah satu minuman favorit banyak orang.
Biasanya kopi diminum saat pagi hari atau ketika cuaca sedang dingin-dinginnya.
Namun biasanya kopi memberikan efek saat diminum, yaitu adanya rasa mual.
Rasa mual yang muncul setelah minum kopi biasanya berhubungan dengan kafein dan asam lambung.
Kafein merupakan senyawa yang membuat Anda melek setelah minum kopi.
Kafein bisa memicu produksi asam lambung.
BACA JUGA : 5 Efek Samping yang Perlu Diwaspadai Ketika Hobi Minum Kopi Tiap Hari
BACA JUGA : Alami Mual Setelah Minum Kopi? Atasi dengan 4 Cara Ini
Sehingga asam lambung yang meningkat bisa mengiritasi dinding lambung dan kerongkongan sehingga menimbulkan rasa mual serta heartburn.
Gejala ini diperparah saat Anda minum kopi dalam keadaan perut kosong.
Saat perut kosong tidak ada makanan di dalam lambung yang bisa melindungi dinding lambung dari asam yang bersifat merusak.
Lalu bagaimana untuk mengatasi munculnya mual setelah minum kopi?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut caranya.
1. Minum air putih
Kopi bersifat asam bagi lambung.
Kopi merangsang keluarnya air dari tubuh.
Dengan minum putih bisa menteralkan asam lambung dan bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
2. Makan pentetralisasi asam lambung
Karena kopi bersifat asam, jadi Anda bisa membuatnya netral dengan makanan yang bersifat basa atau mengandung banyak air.
Anda bisa makan buah, sayur atau kacang-kacangan.
BACA JUGA : Hentikan Kebiasaan Mengonsumsi Kopi Setiap Hari, 3 Bahaya Ini Bisa Terjadi Pada Kesehatan Kamu
BACA JUGA : Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Kopi? Perhatikan Hal Ini Agar Kualitas Terjaga
3. Menghindari minum kopi saat perut kosong
Hindari meminum kopi dalam keadaan perut sedang kosong.
Meminum kopi dalam keadaan perut kosong justru akan membuat keadaan menjadi bertambah semakin parah.
Cobalah makan nasi atau makanan lain sebelum minum kopi.
Dengan ini Anda tidak membiarkan perut kosong begitu saja.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!