TribunJualBeli.com

Jangan Sembarangan, Ternyata Ini Olahraga yang Cocok Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

zoom-in Jangan Sembarangan, Ternyata Ini Olahraga yang Cocok Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh ilustrasi olahraga push up untuk daya tahan tubuh

TRIBUNJUALBELI.COM - Hingga saat ini jumlah pasien yang sakit dan meninggal akibat pandemi COVID-19 masih terus bertambah ya.

Meski kita sudah karantina di rumah aja hampir 8 bulan.

Sembari pandemi ini ditangani oleh pemerintah, ada baiknya kita menjaga diri sendiri. 

Memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak wajib kita lakukan. 

Selain itu, kita wajib menjaga sistem imun atau daya tahan tubuh kita. 

Biasanya, banyak orang yang merasa bahwa menjaga daya tahan tubuh bisa hanya dari konsumsi vitamin saja.

BACA JUGA: Agar Tidak Lemas dan Pusing, Sebelum Olahraga Coba Konsumsi 5 Makanan Ini

Jangan Panik, Begini Cara Menangani Cedera yang Terjadi saat Berolahraga

Padahal kita butuh olahraga untuk menjaga tubuh agar tidak mudah diserang penyakit, namun olahraganya tidak sembarangan.

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Michael Triangto, Sp.KO, berpendapat selama terjadi pandemi Covid-19, sangat penting bagi siapa saja untuk tetap aktif sebagai upaya menjaga kesehatan tubuh.

Halaman
12345

Editor: dillamichiko
Sumber: Nakita.grid.id




Artikel Terkait :