lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Waspada konsumsi teh boba berlebihan bisa picu berbagai masalah kesehatan.
Teh boba sempat viral dan kini dikenal sebagai minumal kekinian ala milenial.
Rasa lezat ditambah sensasi mengunyah boba yang nikmat, sayangnya minuman ini miliki bahaya untuk kesehatan.
Mengutip wawancara The Healthy dengan ahli diet dari New Jersey, Hilary Cecere, satu-satunya bahan menyehatkan untuk membuat boba tea hanyalah teh.
BACA JUGA: Terdengar Aneh Ternyata Cabai Rawit Bisa Membantu Turunkan Berat Badan, Caranya?
Teh Boba Picu Berbagai Masalah Kesehatan | gowithstock via Kompas.com
Selain itu, rata-rata bahan yang digunakan bisa berbahaya bagi kesehatan, khususnya bahan tapioka untuk membuat bola-bola kecil yang kita sebut boba.
BACA JUGA: Jarang Diketahui, Ternyata Berlebihan Minum Air Lemon Punya 4 Bahaya yang Bisa Dialami Tubuh
Umumnya, teh boba terbuat dari susu, gula, dan tapioka. Sedangkan bagian boba, atau bola-bola kecil, dalam minuman kekinian itu terbuat dari pati yang diekstrak dari umbi singkong.
Itu sebabnya, boba mengandung karbohidrat tinggi tetapi bukan karbohidrat sehat yang kaya akan serat seperti dalam biji-bijian.
Boba biasanya dimasak dalam air panas dalam waktu lama. Proses memasak juga ditambahkan pemanis buatan.
Dalam satu porsi boba, bisa mengandung 160 kalori.
"Dengan semua bahan olahan itu, kalori dalam teh boba bisa mencapai 400," ucap Cecere.
Padahal, konsumsi kalori yang tinggi bisa memicu obesitas dan memicu berbagai penyakit kronis.
Kandungan gula yang tinggi pada teh boba juga bisa mengakibatkan lonjakan insulin, yang merupakan faktor risiko diabetes.
BACA JUGA: Cobalah Rutin Makan 1 Siung Bawang Putih Tiap Malam, Dapatkan 5 Manfaat Kesehatan Ini
Efek konsumsi boba untuk kulit
Mengutip laman Health Essenstials, konsumsi teh boa juga bisa memperburuk kesehatan kulit.
Berikut berbagai efek samping teh boba untuk kulit:
- Memicu jerawat
Konsumsi boba tea yang berlebihan menyebabkan munculnya jerawat.
Pasalnya, teh boba bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan menghasilkan panas ekstrim dalam tubuh yang memicu munculnya jerawat.
BACA JUGA: Penyakit Mematikan, Waspada 8 Gejala Awal Tumor Otak yang Perlu Diketahui
- Inflamasi
Kandungan gula yang tinggi pada teh boba memicu lonjakan insulin. Kondisi ini bisa membuat kadar gula dalam darah tidak seimbang dan mengakibatkan inflamasi.
Inflamasi juga bisa memperburuk infeksi dan peradangan kulit seperti eksim, rosacea, psoriasis, dan jerawat.
- Memicu penuaan
Kandungan gula dan karbohidrat yang tingi juga bisa meningkatkan proses glikasi tubuh.
Glikasi adalah proses perekatan glukosa dan protein untuk membentuk zat baru yang disebut EGEs.
EGEs bisa melemahkan serat elastin dan kolagen pada kulit.
Akibatnya, kulit mudah mengalami kerutan dan penuaan dini.
(Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Waspada, Konsumsi Teh Boba Berlebihan Picu Berbagai Masalah Kesehatan
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!