TribunJualBeli.com

Sehat dan Menyegarkan, Berikut 5 Manfaat Tersembunyi Rutin Mengonsumsi Buah Semangka

zoom-in Sehat dan Menyegarkan, Berikut 5 Manfaat Tersembunyi Rutin Mengonsumsi Buah Semangka Buah semangka memiliki daging berwarna merah atau kuning | Pixabay

2. Untuk kesehatan kulit dan rambut

Dalam satu buah semangka terkandung vitamin A.

Vitamin A ini bisa membantu menjaga kulit dan batang rambut.

Tak hanya itu, buah semangka juga bisa membantu pertumbuhan sel kolagen yang sehat dan baik untuk kulit wajah.

Jika kekurangan vitamin A bisa membuat kulit menjadi kering dan mudah mengelupas.

Baca juga : Mengandung Kolesterol Tinggi, Ternyata Ini 3 Manfaat Mengonsumsi Kuning Telur

Baca juga : Mulai Sekarang Cobalah Minum Air Kelapa di Pagi Hari, 7 Manfaat Penting Ini Bisa Didapatkan untuk Tubuh

3. Bisa menyehatkan jantung

Seperti yang dilansir dari hellosehat, menurut Universitas Pardue buah semangka mengandung lycopene tinggi yang efektif melindungi jantung dari kerusakan dan menurunkan penyakit jantung.

Sementara itu menurut sebuah jurnal yang diterbitkan oleh American Journal of Hypertension menemukan bawah arginine mampu menjaga sirkulasi darah yang dipompa oleh jantung.

4. Mengatasi nyeri pada otot

Meminum jus semangka bisa menenagkan otot setelah berolahraga, hal ini merupakan sebuah studi dari Journal of Agricultural and Food Chemistry di Spanyol.

Atlet yang minum jus semangka sebelum latihan yang intents membantu mengurangi nyeri detak jantung dan cenderung kebl dari risiko nyeri otot.

Halaman
123

Editor: Zahrina Oktaviana
Sumber: Tribunjualbeli




Artikel Terkait :