TribunJualBeli.com

Mengandung Kolesterol Tinggi, Ternyata Ini 3 Manfaat Mengonsumsi Kuning Telur

zoom-in Mengandung Kolesterol Tinggi, Ternyata Ini 3 Manfaat Mengonsumsi Kuning Telur ilustrasi kuning telur | Tribunnews.com

TRIBUNJUALBELI.COM - Telur menjadi salah satu makanan yang disukai banyak orang.

Kandungan gizi pada telur pun sangat baik untuk dikonsumsi dan memberikan nutrisi ke tubuh.

Nah, kuning telur memang dianggap sebagai makanan yang memicu kenaikan kolesterol.

Faktanya, kuning telur memang mengandung kolesterol tigkat tinggi namun kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan.

Terlepas dari efek sampingnya sendiri, kuning telur mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh apabila dikonsumsi dalam porsi sewajarnya.

BACA JUGA: Bisa Meracuni Diri Sendiri, Jangan Konsumsi Telur Bersamaan dengan Makanan Ini

Jarang Diketahui, Simak Bahaya Makan Putih Telur Bagi Kesehatan

Nutrisi dalam Kuning Telur

healthline.com | Telur
healthline.com | Telur

Riset 2009 membuktikan sebagian besar nutrisi dalam telur terdapat pada bagian kuningnya.

Menurut data yang dihimpun Medical News, satu butir kuning telur mengandung berbagai nutrisi seperti 55 kalori, 2,70 g protein, 4,51 g lemak, 184 miligram kolesterol, dan 0,61 g karbohidrat.

Halaman
123

Editor: dillamichiko
Sumber: Cewekbanget.grid.id




Artikel Terkait :