lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Apa kamu suka minum susu kedelai?
Susu kedelai memang enak rasanya dan ternyata memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi.
Buat kalian yang menganut vegetarian, susu kedelai bisa menjadi pengganti untuk susu sapi.
Nah, apa aja nih manfaat susu kedelai bagi kesehatan tubuh?
BACA JUGA:
Wajib Ketahui Moms, Begini Cara Tepat Memilih Susu UHT untuk Anak
Punya Kebiasaan Minum Susu Sebelum Tidur? Ternyata Banyak Manfaatnya Loh
Protein tinggi
Kedelai memiliki lebih banyak protein dibandingkan sama biji-bijian lain.
Selain mendapatkannya dari asupan makanan, protein yang terkandung dalam susu kedelai juga bisa membantu tubuh dalam memelihara jaringan, organ dan otot.
Susu kedelai juga bisa membantu dalam soal pertumbuhan.
Kandungan lemak rendah
Asyiknya minum susu kedelai, kita enggak perlu takut sama kandungan lemak dan kolesterol berlebih.
Susu kedelai enggak mengandung kolesterol dan kandungan lemak jenuhnya sangat rendah.
Kita bisa mendapatkan kandungan serat buat menyehatkan pencernaan.
Melancarkan buang air besar
Susu kedelai mengandung probiotik bernama oligosakarida.
Kandungan ini bisa menghilangkan sembelit dan melancarkan buang air besar.
Jadi, kita enggak perlu bingung mencari obat buat menghilangkan sembelit, susu kedelai bisa membantu kita kalau sudah ketemu penyakit yang satu ini.
Artikel ini telah tayang dilaman Cewekbanget.grid.id dengan judul Sehat dan Menyegarkan, Ini 3 Manfaat Susu Kedelai untuk Tubuh Kita
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!