TRIBUNJUALBELI.COM - Saat puasa, tubuh akan lebih terasa lemat dan raut wajah serta kulit akan terlihat lebih pucat.
Pasalnya, ketika berpuasa kulit akan cenderung lebih cepat kering dibandingkan dengan hari-hari biasanya.
Hal ini dikarenakan, biasanya kita mengonsumsi lebih banyak air dan makanan saat tidak puasa dan membuat kulit menjadi terlihat tidak pucat.
Baca Juga: Tips Memakai Make Up Agar Tidak Pucat Selama Bulan Puasa
Menahan dahaga dan lapar selama kurang lebih 13 jam saat puasa tentu berat.
Merasa lemas ketika berpuasa adalah hal yang wajar.
Saat tubuh kurang asupan cairan akan mudah dehidrasi dan tak urung wajah pun pucat.
Baca Juga: Tips Berbuka dan Sahur Khusus Ibu Hamil atau Menyusui, Persiapkan Ini Jika Ingin Ikut Puasa
Namun, kini Tribun Jualbeli telah merangkum beberapa cara yang bisa membuat kulit serta wajah kamu terlihat tidak pucat ketika puasa khususnya bagi wanita.
6 Cara Agar Tidak Terlihat Pucat Saat Puasa
1. Mengonsumsi makanan dan minuman sehat
Pastikan kamu mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat saat sahur dan buka puasa.
Selama puasa, jaga konsumsi cairan kamu agar terhindar dari dehidrasi.
Rutin mengonsumsi buah dan sayur akan membantu kulit wajah kamu cerah dan bebas dari kusam.
Sementara jauhi junk food, makanan yang terlalu berminyak dan pedas.
Imbangi dengan olahraga yang teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
2. Sering mandi
Wajah pucat pasi saat bulan puasa bisa dihempaskan dengan kebiasaan berwudhu maupun mandi lebih sering.
Kulit yang terkena air akan lebih bersih dan segar, serta mood pun kembali membaik.
Menurut psikolog Neil Morris, mandi pun bisa meningkatkan kadar kebahagiaan.
Ini karena adanya stimulasi yang membuat tubuh terasa sangat segar setelah mandi.
3. Mengurangi makan pedas
Buat kamu pecinta pedas, sebaiknya agak kurangi mengkonsumsi makanan pedas di bulan puasa.
Konsumsi sambal yang berlebihan bisa membuat kulit jadi kering.
Ditambah lagi, tentu saja makanan pedas dapat memicu diare pada tubuh.
Bila kamu nggak mengontrolnya, tubuh kamu bisa saja lemas dan pucat.
Silakan menyantap makanan pedas dengan kadar yang wajar.
4. Menggunakan skincare rutin
Meski tanpa make up, wajah akan terlihat segar bila kamu merutinkan penggunaan skincare.
Oleh karena itu, cobalah untuk menggunakan masker pada malam hari sebelum event tiba.
Nah, selain itu kamu juga wajib reapply sunscreen dan moisturizer sering-sering.
Cara ini bertujuan untuk membuat kulit kamu jadi makin lembab.
5. Menggunakan lip care
Tidak hanya kulit wajah yang butuh perhatian, bibir pun tetap harus mendapat perhatian.
Pastikan kamu selalu menyediakan lip care di dalam tas kamu.
Lip care membantu mengurangi bibir kering dan pecah-pecah.
Menggunakan pelembap bibir saat puasa lebih efektif mencegah wajah terlihat pucat daripada menggunakan lipstik.
6. Eksfoliasi kulit
Kamu juga harus melakukan eksfoliasi kulit untuk menghilangkan kulit kering dan mati dari permukaan.
Jika memilih untuk menggunakan toner, sebaiknya hindari toner yang mengandung alkohol dan pewangi karena dapat menghilangkan minyak alami pada kulit yang dapat menyebabkan kulit dehidrasi.
Nah itu dia, merupakan enam cara yang bisa kamu terapkan untuk menghindari keadaan wajah dan kulit pucat selama puasa. (*)
(Pramanuhara/TribunJualbeli.com)