TRIBUNJUALBELI.COM - Lada hitam adalah salah satu rempah yang sering digunakan untuk campuran masakan.
Ternyata mengonsumsi lada hitam memiliki banyak manfaat loh.
Salah satunya bisa untuk menurunkan berat badan.
Nah, apa saja sih manfaat lada hitam lainnya?
Dilansir dari Nakita.id, berikut 5 manafaat lada hitam untuk kesehatan tubuh.
1. Menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme
Senyawa aktif dalam lada hitam dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
Konsumsi lada hitam dalam jumlah yang moderat dapat membantu meningkatkan proses pencernaan dan pembakaran lemak.
2. Kesehatan mental dan mengurangi stres
Lada hitam diketahui memiliki sifat anti-stres dan dapat membantu mengurangi kecemasan.
Senyawa aktifnya dapat merangsang produksi endorfin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
3. Sifat Anti-inflamasi dan Kesehatan Sendi
Lada hitam memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini bisa bermanfaat bagi wanita yang menderita kondisi inflamasi seperti arthritis atau masalah sendi lainnya.
Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Ini Manfaat Lada Hitam untuk Kesehatan Tubuh
4. Antioksidan dan Kesehatan Kulit
Lada hitam mengandung senyawa antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E, yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat.
Konsumsi lada hitam juga dapat membantu mengurangi kerusakan kulit akibat paparan lingkungan.
5. Kesehatan Jantung dan Menurunkan Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi lada hitam secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, yang pada gilirannya dapat mendukung kesehatan jantung.
Itulah beberapa manfaat lada hitam untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.