TRIBUNJUALBELI.COM - Girls, apa kamu punya kebiasaan memegang wajah dengan tangan?
Yap, bagi kamu yang punya kebiasaan ini, pasti tanpa disadari sering memegang wajah dengan tangan.
Hal ini dianggap sulit untuk dihentikan karena dinilai sebagai hal yang sangat wajar dilakukan.
Selain itu, kebanyakan orang menganggap bahwa sering memegang wajah dengan tangan tidak berbahaya bagi kesehatan.
Padahal, memegang wajah dengan tangan tidak disarankan, terutama dengan tangan kotor.
Baca Juga: Sebabkan Penuaan Dini Kulit Wajah, Hindari 7 Kebiasaan Ini
Nah, bagi kamu yang punya kebiasaan memagang wajah dengan tangan, wajib banget lakukan hal ini.
Dilansir dari hellosehat.com, berikut tipsnya.
1. Perhatikan pemicu kebiasaan
Salah satu hal yang membuat sulit menghentikan kebiasaan menyentuh wajah adalah kebiasaan lainnya.
Misalnya, menggigit kuku.
Pada saat menggigit kuku, terutama dengan tangan yang kotor, ternyata kesempatan untuk memegang wajah menjadi lebih besar dan sering.
Bahkan, ketika ada jerawat di wajah pun menjadi salah satu alasan keinginan untuk memegang muka lebih besar.
Maka itu, memperhatikan pemicu yang dapat membuat kamu terbiasa menyentuh wajah, seperti menggosok mata, menggigit kuku, atau memencet jerawat.
2. Buat tangan tetap sibuk
Cara lain agar kebiasaan memegang wajah berkurang dengan tangan yang kotor adalah membuatnya tetap sibuk.
Baca Juga: Punya Kebiasaan Ngorok Saat Tidur? Ini 5 Cara Ampuh Mengatasinya
Kamu bisa melawan keinginan untuk memegang wajah dengan bantuan dari stress ball agar tangan tidak ada kesempatan untuk mendarat di bagian mata, hidung, dan mulut.
Stess ball adalah mainan lentur kecil dengan bentuk beragam tapi kebanyakan seperti bola yang bisa dipencet dan ditekan.
Selain stress ball, kamu juga bisa mencoba memainkan karet gelang yang dikaitkan di pergelangan tangan.
Apabila kurang efektif, cobalah untuk menyelipkan tangan di bawah paha ketika duduk.
(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)