TRIBUNJUALBELI.COM - Para wanita harus lebih perhatian untuk kondisi payudaranya.
Apalagi kalau ada rasa sakit yang nyeri parah, perlu segera kamu periksakan ke dokter ya.
Bisa jadi itu salah satu gejala awal adanya kanker pada payudara.
Kanker ini bisa tumbuh pada kelenjar susu, saluran susu, jaringan lemak bahkan di jaringan ikat juga.
Jadi semakin cepat penanganannya, maka semakin cepat juga cegah penyebaran sel kanker itu.
Sudah pada tahu belum nih cara deteksi dini kanker payudara yang bisa dilakukan sendiri?
Kalau belum, sini sini Tribunjualbeli kasih tau.
Baca Juga : Fakta Atau Mitos Deodoran Pemicu Kanker Payudara? Inilah Penjelasan Para Ahli
Dilansir dari laman Kemenkes, ini ada 5 langkah yang bisa kamu lakukan.
1. Berdiri tegak bisa juga di depan cermin ya.
Cermati bentuk dan permukaan kulit payudara kamu.
Apakah ada pembengkakan atau perubahan di putingnya.
Kalau bentuk payudara yang kanan dan kiri tidak sama itu hal yang biasa ya, jangan khawatir.
2. Angkat kedua tangan ke atas, lalu tekuk siku dan posisikan tangan berada di belakang kepala.
Pelan-pelan dorong siku ke depan, teliti kondisi payudara kamu.
Sekarang kebalikannya, dorong siku ke belakang, amati bentuk dan ukurannya.
3. Letakkan kedua tangan di pinggang, condongkan bahu ke depan.
Dorong kedua siku ke depan, selanjutnya kencangkan (kontraksikan) otot bagian dada.
Baca Juga : Apakah Tanda Penyakit? Ketahui 4 Penyebab Payudara Besar Sebelah
4. Angkat tangan kiri ke atas lalu tekuk sikunya.
Raba dan tekan pelan-pelan seluruh bagian payudara kiri hingga ketiak.
Gerakannya ke atas-bawah, gerakan lingkaran dari tengah keluar, dan gerakan lurus dari tepi ke puting.
Ulangi beberapa kali gerakan ini ke payudara kiri dan kanan.
5. Coba cubit kedua puting, lihat ada cairan yang keluar dari situ tidak.
Jika ada cairan yang keluar, segera konsultasikan ke dokter.
Itulah cara deteksi dini kanker payudara yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah.