TRIBUNJUALBELI.COM – Karang gigi merupakan salah satu faktor yang membuat gigi menjadi tak enak dipandang.
Bukan hanya itu saja, ternyata memiliki karang gigi juga mengundang beragam penyakit.
Lantas, apakah membersihkan karang gigi bisa dilakukan sendiri di rumah? Simak pembahasannya berikut ini.
Baca Juga: Wajib Tahu, Ini Syarat Membersihkan Karang Gigi di Puskesmas
Tidak hanya mengancam kesehatan, karang gigi akan membuat kamu tidak percaya diri atau pede.
Karang gigi akan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap dan juga gigi yang terlihat kuning.
Akan menjadi masalah serius jika saat berbicara dengan orang lain kamu harus menutup mulut Anda atau membuat orang lain merasa tidak nyaman karena bau mulut kamu.
Cek Harga Sikat Gigi Bambo, Supplier Perlengkapan Hotel - Sidoarjo
Membersihkan karang gigi biasanya bisa ke dokter gigi, namun bagi kebanyakan orang menganggapnya lebih mahal dan ada juga yang takut kesakitan jika di bawa ke dokter.
Tak usah khawatir, ternyata membersihkan karang gigi bisa dilakukan sendiri di rumah.
Cara Merontokkan Karang Gigi Tanpa Harus ke Dokter
1. Sikat gigi secara rutin
Menyikat gigi adalah kegiatan rutin yang wajib kamu lakukan, setidaknya dua kali sehari.
Alat Semprot Pembersih Karang Plak Gigi Ultrasonic Dental Electric
Dengan sikat gigi secara teratur, Kamu dapat mencegah timbulnya karang gigi yang semakin menebal.
Waktu yang disarankan untuk menyikat gigi adalah pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
Agar bersihnya maksimal, cobalah sikat gigi selama dua menit.
Selain itu, jangan lupa untuk mengganti sikat gigi dengan yang baru setiap 3 atau 4 bulan sekali ketika area sikat sudah menipis atau terkoyak.
Cek Harga Pasang Gigi Palsu Daerah Bintaro - Tangerang Selatan
2. Gunakan pasta gigi dengan flueoride
Agar gigi kamu bersih dari sisa makanan secara sempurna, gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
Fluoride mampu mencegah plak berkembang, tidak hanya fluoride, kamu bisa menggunakan pasta gigi yang mengandung pyrophosphates, zinc citrate, triclosan.
Kandungan-kandungan tersebut akan menghilangkan noda kekuningan dan plak dengan efektif.
Beli Disini Nicefeel Pembersih Karang Gigi Alami
3. Flossing
Flossing adalah membersihkan gigi dengan menggunakan benang.
Tidak sembarang benang tentu saja, namun benang khusus gigi.
Dengan menggunakan benang, maka plak yang ada di sela-sela gigi akan dapat terjangkau dengan lebih mudah.
4. Mengunyah buah-buahan berserat
Cara membersihkan karang gigi lainnya dapat dilakukan dengan mengunyah buah-buahan yang kaya akan kandungan serat dan air, seperti apel, stroberi, dan semangka.
Mengunyah buah-buahan berserat dan berair merupakan salah satu cara pembersihan mandiri atau self-cleansing yang terbukti efektif menurunkan kotoran pada gigi.
5. Rajin minum air putih
Hal ini bisa dilakukan, karena rongga mulut yang lembab dapat menjaga kebersihan gigi dari sisa makanan.
Minum air putih setelah makan juga akan membantu membilas sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi sehingga mencegah terjadinya plak.
Mengingat, penumpukan plak merupakan penyebab karang gigi.
Air putih juga akan membantu menyeimbangkan zat mineral pada rongga mulut untuk mencegah gigi berlubang.
Cek Harga Obat Bau Napas - Bau Mulut Akibat Gigi Berlubang Karang Gigi Gusi Berdarah - Bandung
6. Menghindari atau mengurangi rokok
Kamu pasti sudah paham bahaya merokok, selain dapat memicu penyakit mematikan, zat-zat berbahaya yang ada dalam rokok dapat menimbulkan karang gigi yang jauh lebih sulit dibersihkan jika dibandingkan dengan karang gigi yang dihasilkan oleh sisa-sisa makanan.
7. Cuka putih
Cara membersihkan karang gigi selanjutnya bisa mengandalkan cuka putih.
Ini merupakan cairan asam asetat, yang membuatnya efektif dalam membunuh bakteri mulut dan mencegah infeksi.
Cukup mencampurkan dua sendok makan cuka putih dalam setengah cangkir air hangat dan tambahkan satu sendok garam, aduk merata.
Kumurlah dengan campuran tersebut sekali sehari secara teratur.
8. Minyak kelapa
Minyak kelapa sangat bermanfaat dalam melindungi gigi. Karena kemampuannya untuk menghilangkan bakteri dan meningkatkan kesehatan mulut.
Cara membersihkan karang gigi dengan minyak kepala cukup ideal untuk menarik minyak yang tertimbun, lantaran sifat anti-inflamasi dan antioksidannya.
Nah itu dia merupakan 8 cara yang bisa kamu terapkan jika ingin membersihkan karang gigi sendiri di rumah tanpa perlu ke dokter gigi. (*)
(Pramanuhara/TribunJualbeli.com)