TRIBUNJUALBELI.COM - Asam urat tidak hanya dialami orang usia lanjut saja.
Tapi bisa dialami oleh semua orang, termasuk yang masih muda.
Kadar asam urat yang tinggi dipengaruhi oleh banyak hal.
Paling sering karena pola makan yang salah.
Banyak konsumsi minuman manis salah satu yang meningkatkan kadar asam urat.
Hal itu bisa diminimalisir loh.
Baca Juga : 5 Cara Mencegah dan Mengobati Asam Urat yang Tinggi Secara Efektif di Rumah
Dengan konsumsi minuman yang bisa menurunkan kadar asam urat.
Bahan-bahannya bisa kamu dapatkan dimana saja dengan harga terjangkau.
Dilansir dari Times of India, ini menumannya yang bisa untuk asam urat.
1. Jus mentimun
Mentimun yang dibuat jus bisa menjadi pilihan yang tepat saat kadar asam urat tinggi.
Sebab, mentimun bisa untuk menurunkannya.
Sudah terbukti kalau mentimun punya kandungan air yang tinggi.
Tidak hanya itu loh, juga ada potasium dan fosfor yang bantu proses detoksifikasi ginjal.
Makanya sisa metabolisme bisa terbuang dengan optimal, termasuk kadar purin yang tinggi menjadi pemicu asam urat.
Baca Juga : Tak Ingin Asam Urat Semakin Parah? Hindari Konsumsi 5 Makanan Ini
2. Teh jahe
Fun fact nih, kalau konsumsi teh jahe setiap hari bisa turunkan kadar asam urat loh.
Karena jahe punya sifat antiseptik, anti inflamasi dan khasiat penyembuhan.
Bahkan jahe mengandung antioksidan yang dapat kurangi peradangan dan nyeri.
Cara buatnya mudah nih, rebus air dan jahe sampai mendidih.
Lalu tuang ke dalam gelas yang sudah disiapkan, minusm saat hangat.
3. Jus wortel
Wortel tidak hanya baik untuk kesehatan mata saja.
Konsumsi jus wortel yang dicampur lemon bisa cegah kenaikan kadar asam urat.
Sebab, wortel punya kandungan antioksidan, vitamin A, serat, beta karoten dan mineral.
Kandungan tersebut bisa mengurangi kerusakan akibat asam urat yang tinggi.
Kalau air lemon punya kandungan antioksidan, vitamin C dan bantu proses regenerasi sel secara alami.