TRIBUNJUALBELI.COM – Bagi penderita asam lambung keringat dingin merupakan salah satu gejala yang sudah tidak aneh lagi dan bisa muncul ketika asam lambung sedang kumat.
Ketika mengalami gejala ini seringkali menimbulkan rasa yang tidak nyaman bagi penderitanya.
Lalu, apa penyebab dari munculnya keringat dingin ketika asam lambung sedang kambuh?
Baca juga : Jangan Asal-Asalan, Simak 5 Cara Diet yang Aman bagi Penderita Asam Lambung
Penyebab keringat dingin saat asam lambung naik
Dikutip dari Tribunnews.com, penyebab dari kambuhnya asam lambung disebabkan karena aliran asam lambung naik ke esofagus (kerongkongan), sehingga menimbulkan rasa terbakar di ulu hati, mual dan nyeri perut.
Lalu, bagaimana keringat dingin bisa muncul ketika asam lambung naik?
Gejala ini sebenarnya masih belum di ketahui secara pasti apa keterkaitan antara keringat dingin dan naiknya asam lambung. Tetapi, hal ini diduga akibat respon tubuh terhadap ancaman atau efek dari asam lambung yang naik, seperti rasa nyeri.
Biasanya gejala keringat dingin cenderung muncul di saat yang tidak tepat dan bisa terjadi secara tiba-tiba, misalnya ketika sedang berada di tempat umum.
Selain nyeri, gejala ini juga dapat menimbulkan rasa cemas, sehingga timbullah keringat dingin. Penyebab terjadinya keringat dingin akibat asam lambung naik juga bisa dikarenakan telat makan.
Ketika telat makan dalam waktu lama, asam lambung akan naik dan kadar gula darah menurun. Sehingga kepala menjadi pusing dan timbul keringat dingin.
Baca juga : Asam Lambung Naik? 3 Minuman Ini Bisa Meredakan Gejalanya
Adakah faktor lain yang bisa memicu keringat dingin?
Selain hal-hal yang sudah disebutkan di atas, sejumlah faktor lain juga dapat memicu munculnya keringat dingin pada saat asam lambung naik adalah :
1. Kehamilan
2. Stres
3. Makan tidak teratur
4. Konsumsi minuman beralkohol
5. Konsumsi minuman bersoda dan berkafein
6. Konsumsi makanan berminyak, berlemak, asam dan pedas
7. Konsumsi makanan dengan porsi berlebih
8. Infeksi atau bakteri
Cara mengatasi keringat dingin karena asam lambung
Keringat dingin yang muncul karena asam lambung naik pastinya membuat penderita merasakan gelisah bahkan bisa sampai mengalami gangguan tidur.
Baca juga : Bahaya Penyakit Asam Lambung Jika Tak Diobati Serius, Bisa Menyebabkan Kematian
Untuk itu, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi keringat dingin karena asam lambung sedang naik :
1. Cukupi kebutuhan cairan
Cara pertama yang dapat dilakukan ketika keringat dingin akibat asam lambung naik adalah dengan memenuhi kebutuhan konsumsi air putih.
Pasalanya, munculnya keringat dingin pada saat asam lambung naik bisa berisiko menyebabkan dehidrasi dikarenakan hilangnya cairan tubuh.
Tetapi, tak jarang pula penderita asam lambung kesulitan hanya untuk sekadar minum karena merasa mual.
Solusi yang dapat dilakukan adalah dengan meminum air hangat sedikit demi sedikit namun sering.
Penderita asam lambug juga diusahakan untuk menghindari minuman asam atau manis karena dapat mengakibatkan gejala semakin buruk.
2. Kenakan pakaian yang nyaman
Memakai pakaian yang nyaman menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi keringat dingin akibat asam lambung yang sedang kambuh.
Pasalnya ketika tubuh berkeringat pasti akan terasa lengket dan membuat pakaian menjadi basah, sehingga timbulah rasa tidak nyaman ketika memakainya.
3. Konsultasikan dengan dokter
Apabila gejala keringat dingin ini tak kunjung membaik dan semakin menggangu si penderitanya, maka harus segera melakukan konsultasi dengan dokter.
Pada saat berkonsultasi, biasanya dokter akan memberikan resep obat untuk mengatasi keluhan pasien akibat sakit lambung.
4. Menjalani prosedur pengecilan lambung
Prosedur pengecilan lambung merupakan salah satu tindakan medis yang dilakukan saat penyakit lambung seperti GERD tak kunjung sembuh dan sangat menggangu si penderitanya.
Dalam prosedur ini, ukuran lambung akan dibuat mengecil, agar daya tampung makanannya menjadi lebih kecil.
5. Mencegah asam lambung kambuh kembali
Cara yang paling efektif untuk mengatasi keringat dingin adalah mencegah asam lambung naik kembali.
Berikut upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah naiknya asam lambung ialah :
- Hindari minum saat makan agar perut tak terasa penuh
- Memperhatikan jam makan yang baik bagi penderita asam lambung
- Batasi konsumsi makanan tinggi lemak
- Duduk dengan tegak dan rileks saat makan
- Hindari minuman berkafein, alcohol dan soda
- Makan dalam porsi sedikit tapi sering
- Hindari makanan asam dan pedas. (*)