TRIBUNJUALBELI.COM - Sebagian banyak orang memiliki masalah perut buncit.
Mengatasi hal ini perlu memulai pola hidup sehat dan aktivitas fisik yang rutin.
Selain itu, kebiasaan lain yang juga dapat membantu proses agar perut tampak lebih rata adalah dengan mengonsumsi jenis minuman tertentu di pagi hari. Apa saja, ya?
Teh Hijau
Minuman satu ini kaya akan antioksidan dan nutrisi bermanfaat lainnya bagi kesehatan.
Teh hijau termasuk minuman terbaik untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA : Coba Gunakan 4 Bahan Alami Ini untuk Mengecilkan Perut Buncit
BACA JUGA : Sederhana, Begini 3 Kiat Sukses Kecilkan Perut Sehabis Lebaran
Beberapa penelitian menunjukkan, teh hijau dapat membantu mengurangi lemak tubuh dan berat badan karena teh hijau mengandung katekin.
Antioksidan tersebut dapat meningkatkan penurunan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak.
Air Lemon Madu
Air lemon hangat termasuk minuman yang sering dikonsumsi di pagi hari dan terkenal karena sifat detoksifikasinya.
Minum air lemon madu di pagi hari membantu pencernaan yang lebih baik dan penurunan berat badan.
Menurut penelitian, cewek yang meningkatkan konsumsi air termasuk air lemon mengalami penurunan berat badan dan lemak tubuh terlepas dari diet atau aktivitas fisik yang dilakukan.
Selain itu, coba tambahkan sedikit madu ke air lemon karena lemon dan madu adalah bahan paling sehat yang dikaitkan dengan penurunan berat badan.
Madu bebas dari lemak, kolesterol, dan sodium sehingga cocok untuk menurunkan berat badan, serta memiliki sifat menenangkan.
Ditambah dengan tingkat vitamin C yang tinggi dari lemon, madu dapat menambah manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.
BACA JUGA : Waspadai, Sering Merasakan Sakit Perut di Malam Hari Menandakan Anda Punya Penyakit Ini
BACA JUGA : Bulan Puasa Malah Gagal Diet dan Perut Makin Buncit? Coba Atasi dengan Cara Ini
Teh Oolong
Teh tradisional dari Cina ini memiliki manfaat seperti teh hijau, yaitu membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi jumlah lemak yang diserap dari makanan.
Teh oolong mengandung antioksidan polifenol dan katekin yang dapat menurunkan berat badan karena meningkatkan kemampuan tubuh memetabolisme lemak.
Suatu studi di Cina yang dimuat dalam Journal of Integrative Medicine menemukan, partisipan yang rutin minum teh oolong dapat kehilangan 2,7 kilogram dalam periode waktu enam minggu.
Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul "3 Minuman yang Enak dan Ampuh Meratakan Perut Kalau Rajin Dikonsumsi!"