TRIBUNJUALBELI.COM - Waspada terserang diabetes meski tidak suka makan manis.
Ada beberapa kasus orang yang mempertanyakan, 'Saya tidak mengonsumsi gula, mengapa saya terkena diabetes?'
Sebagian besar dokter spesialis mendapat pertanyaan tersebut saat menangani pasien yang telah didiagnosis dengan diabetes.
Namun, ini adalah salah satu kesalahpahaman terbesar tentang diabetes mellitus. Konsumsi gula yang berlebihan tidak secara langsung menyebabkan diabetes.
BACA JUGA: Bisa Bantu Turunkan Gula Darah, Pengidap Diabetes Cocok Konsumsi 5 Makanan Ini
Ini adalah gangguan metabolisme yang disebabkan oleh kurangnya hormon insulin dalam tubuh.
Dr Tejal Lathia, Konsultan Endokrinologi, Rumah Sakit Hiranandani, Rumah Sakit Jaringan Vashi A Fortis di New Delhi, India menjelaskan secara rinci mengapa seseorang bisa terkena diabetes meskipun dia tidak makan gula.
Hormon insulin membantu tubuh menyimpan kelebihan gula di hati, otot, dan lemak. Ketika produksi insulin menurun, gula tidak dapat disimpan di dalam tubuh.
Kelebihan gula ini tetap berada di dalam darah dan mengalir ke seluruh tubuh yang menyebabkan kerusakan saat mengalir.
Konsumsi karbohidrat bahkan dalam jumlah kecil atau normal sulit untuk ditangani oleh tubuh.
Dan karbohidrat tidak hanya berarti makan makanan yang kaya gula sederhana seperti jus, buah-buahan dan nasi tetapi juga memiliki karbohidrat yang berlebihan.
Hal ini semakin diperparah dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak atau aktivitas fisik karena tidak berolahraga.
Ini artinya karbohidrat tidak digunakan oleh tubuh yang selanjutnya meningkatkan kadar glukosa darah.
Last but not least, riwayat keluarga diabetes mellitus berarti kita sudah memiliki masalah mendasar dalam tindakan insulin di dalam tubuh.
BACA JUGA: 12 Tanda Seseorang Mengidap Diabetes, Bisa Dilihat dari Kondisi Kulit
BACA JUGA: Tak Banyak yang Tahu Manfaat Minyak Bawang Merah untuk Menangkal Komplikasi Diabetes
Jadi, dengan latar belakang disfungsi insulin, ketika konsumsi karbohidrat dan lemak berlebih bersamaan dengan kurang olahraga, maka risiko menderita diabetes menjadi tinggi.
Jadi jika kita ingin terhindar dari diabetes, kita perlu memahami bahwa diet seimbang dengan jumlah lemak, protein dan karbohidrat yang tepat serta olahraga teratur adalah kebutuhan dasar yang harus terus dilakukan.
Seiring dengan perubahan dasar ini, lebih sering daripada tidak, obat untuk meningkatkan produksi insulin atau meningkatkan aksinya diperlukan untuk menormalkan kadar gula darah.
Skrining dini dan modifikasi gaya hidup intensif pada mereka yang memiliki kecenderungan kuat terkena diabetes mellitus dalam keluarga akan membantu mencegah atau menunda diabetes pada banyak pasien. (*)
(health.grid/Soesanti Harini Hartono)
Artikel ini telah tayang di health.grid dengan judul Tidak Suka Makan Manis, Mengapa Terkena Diabetes? Ini Jawaban Dokter