TRIBUNJUALBELI.COM - Bawang putih sebagai bumbu dapur wajib para ibu di Indonesia ternyata punya manfaat yang tidak main-main.
Rutin mengkonsumsi bawang putih akan membuat tubuh merasakan 5 manfaat luar biasa.
Tidak hanya baik dikonsumsi sehari-hari, khususnya di bulan puasa ini, sangat dianjurkan untuk rajin mengkonsumsi bawang putih.
Supaya kesehatan tubuh tetap bisa terjaga dan ibadah Ramadan makin maksimal deh.
BACA JUGA: Pernahkah Coba Taruh Bawang Putih di Bawah Bantal Sebelum Tidur? Jangan Kaget Lihat Khasiatnya
BACA JUGA: Tak Banyak yang Tahu Manfaat Minyak Bawang Merah untuk Menangkal Komplikasi Diabetes
Simak 5 manfaat baik bagi tubuh jika kita konsumsi bawang putih berikut ini.
Meningkatkan imun tubuh
Makan bawang putih mentah ternyata bisa tingkatkan imun tubuh, girls.
Sebab dalam bawang putih mengandung zat antioksidan yang baik bagi imunitas tubuh.
Rutin konsumsi bawang putih juga memungkinkan kita enggak mudah terpapar virus dan bakteri.
Menjaga fungsi pencernaan
Bawang putih juga berkhasiat melancarkan proses pencernaan, agar kendala seperti sakit perut, begah, pencernaan enggak lancar, dan sembelit bisa teratasi.
Telebih kalau kita senang kulineran dan makan banyak meski saat berbuka dan sahur.
Sebaiknya diimbangi dengan konsumsi bawang putih secara teratur untuk memudahkan proses pencernaan dalam tubuh.
Meningkatkan stamina tubuh
Selain imun atau kekebalan tubuh jadi lebih baik, bawang putih juga dipercaya bisa tingkatkan stamina tubuh.
Jadi akan sangat bermanfaat kalau kita mengonsumsinya saat berpuasa, terlebih jam sahur.
BACA JUGA: Tempelkan Bawang di Telapak Kaki Anda Sebelum Tidur, Ini 3 Manfaat yang Didapat
Supaya saat berpuasa siang hari stamina tetap bisa prima, dan semua kegiatan bisa dilakukan dengan baik.
Bermanfaat untuk kulit
Sepertinya ini jadi salah satu manfaat yang diidamkan semua cewek ya girls.
Bawang putih juga bisa bikin kondisi kulit kita jadi lebih baik, lho.
Tentu saja karena kandungan antioksidan yang tinggi pada bawang putih, membuatnya bisa memberikan efek mempercantik kulit.
Bintik hitam dan penuaan dini bisa hilang deh jika konsumsi bawang putih.
Menguatkan tulang
Meski masih muda, tapi jangan sepelekan masalah sendi atau kemungkinan tulang rapuh saat tua nanti.
Justru karena masih muda kita harus mencegah munculnya masalah tulang seperti pengapuran atau osteoporosis.
Dengan konsumsi bawang putih saat sahur secara teratur, bisa bantu cegah penyakit tulang muncul.
Kepadatan tulang akan lebih terjaga dan tubuh juga jadi semakin bugar.
Akhir-akhir ini sedang viral menu acar bawang putih yang dimakan dengan campuran sriracha, bubuk cabai, dan thyme kering.
Tentu saja kudapan tersebut bisa jadi salah satu rekomendasi menikmati bawang putih dengan cara yang enggak membosankan, girls.
(*)
(cewekbanget.grid/Tiara Harum Pramesti)
Artikel ini telah tayang di cewekbanget.grid dengan judul Manfaat Konsumsi Bawang Putih Rutin Saat Sahur, Baik Bagi Tubuh