TRIBUNJUALBELI.COM - Pernahkah kalian merasa lapar setelah bangun tidur?
Mungkin banyak dari kita akan memakan apapun setelah bangun tidur dengan alasan untuk mengganjal perut.
Namun ternyata tak semua makanan boleh kita konsumsi saat perut kosongloh.
Beberapa makanan akan membahayakan kesehatan jika kita mengonsumsinya saat perut belum terisi.
Lalu apa saja makanan yang tak boleh dikonsumsi saat perut kosong?
BACA JUGA : Wajib Tau, 7 Makanan dan Minuman Pemicu Sariawan
BACA JUGA : Berhentilah Makan Pedas Jika Tubuh Sudah Menunjukkan 4 Tanda Ini, Jangan Diabaikan
Dilansir dari littlethings.com inilah 5 makanan yang harus kita hindari saat perut belum terisi apapun.
1. Jeruk
Mungkin kita berpikiran mengonsumsi jeruk di pagi hari atau saat perut kosong dapat menyehatkan.
Ternyata anggapan itu salah.
Mengonsumsi jeruk dan anggur sebelum perut terisi ternyata akan menimbulkan masalah.
Hal tersebut karena jeruk dapat mengiritasi kerongkongan kita, terutama jika dikonsumsi saat perut kosong.
2. Pisang
Mungkin ini akan mengejutkan bagi banyak orang.
Tak jarang orang lebih memilih mengonsumsi pisang ketika akan beraktivitas.
Ternyata konsumsi pisang saat perut kosong dapat menyebabkan peningkatan jumlah magnesium dalam aliran darah kita.
Peningkatan yang tajam ini bisa berpotensi membahayakan jantung kita.
3. Yogurt
Beberapa orang memasukkan yogurt untuk menu sarapan mereka.
Namun ternyata ini bukan ide yang bagus loh Sahabat NOVA.
Bakteri asam laktat pada yogurt yang seharusnya baik untuk tubuh ternyata akan terbunuh oleh asam hidroklorat di dalam perut jika dikonsumsi saat belum makan apapun.
4. Tomat
Kita tak dianjurkan untuk mengonsumsi tomat saat perut dalam kondisi kosong.
Apalagi jika kita memiliki riwayat asam lambung atau maag.
Tomat yang tinggi asam tannic, dapat meningkatkan kadar asam di perut kita.
5. Mentimun
Mungkin banyak dari kita yang memilih sarapan dengan sandwich dengan tambahan tomat dan mentimun.
Ternyata kebiasaan kita ini tak baik untuk kesehatan.
Sayur mentah seperti timun yang dikonsumsi saat perut kosong akan menyebabkan sakit perut dan kembung.
Untuk itu mulai saat ini sebaiknya kita lebih berhati-hati untuk memilih makanan agar terhindar dari sakit perut yang pastinya membuat tak nyaman. (*)
Artikel ini telah tayang di NOVA.id dengan judul Awas! Jangan Pernah Mengonsumsi 5 Makanan Ini Saat Perut Kosong