TRIBUNJUALBELI.COM - Apel merupakan salah satu buah yang manis rasanya dan banyak digemari oleh orang.
Buah apel bisa dijadikan jus yang menyegarkan.
Buah ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita lho.
Konsumsi buah setiap hari penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Salah satu buah yang baik dikonsumsi setiap hari adalah buah apel.
Bahkan ada anjuran untuk mengonsumsi satu buah apel setiap hari agar tubuh tetap sehat.
Ternyata, buah apel memang mengandung berbagai manfaat yang baik untuk tubuh, nih.
BACA JUGA: Jangan Asal, Begini Cara Tepat Menyimpan Buah Apel di Dalam Kulkas
BACA JUGA: Miliki Ginjal Sehat dengan Rutin Konsumsi Buah Apel, Begini Aturan Makannya
Salah satu manfaat pada apel ini disebabkan karena adanya kandungan antioksidan pada buah apel, terutama kulitnya.
Inilah sebabnya, kita sebaiknya juga memakan buah apel bersama dengan kulitnya.
Namun sebaiknya ktia tidak mengonsumsi apel berlebihan setiap harinya, lo.
Konsumsi apel berlebih juga bisa menyebabkan berbagai risiko.
1. Risiko dari Pestisida
Ternyata, apel merupakan salah satu buah yang dengan paparan pestisida yang tinggi, nih, teman-teman.
Pestisida digunakan untuk membasmi hama yang ada pada pohon apel dan bisa merusak buah apel.
Jika kita mengonsumsi terlalu banyak buah apel, maka hal ini bisa meningkatkan risiko pestisida masuk ke tubuh dalam jumlah tinggi.
Inilan sebabnya, kita harus membatasi konsumsi apel harian, agar tidak terpapar terlalu banyak pestisida pada apel.
2. Gangguan pada Sistem Pencernaan
Konsumsi apel dalam jumlah yang berlebih juga bisa menyebabkan adanya gangguan pada sistem pencernaan.
Hal ini disebabkan karena apel merupakan buah yang tinggi serat.
BACA JUGA: Simak Manfaat Mengkonsumsi Buah Apel Setiap Hari Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA: Ternyata Apel Hingga Semangga, Termasuk 10 Buah yang Lambangkan Keberuntungan Menurut Feng Shui
Yap, serat memang baik untuk pencernaan, karena membantu untuk melancarkan pencernaan, misalnya saat buang air besar.
Namun konsumsi serat berlebih justru tidak baik, karena hal ini justru bisa menyebabkan risiko kesehatan, seperti kembung dan sembelit.
3. Membuat Gula Darah Menjadi Tidak Stabil
Apel adalah salah satu buah yang mengandung karbohidrat baik.
Namun konsumsi buah apel berlebih bisa menyebabkan gula darah dalam tubuh menjadi tidak stabil.
Hal ini disebabkan karena kandungan karbohidrat yang terlalu tinggi dalam tubuh.
Selain itu, konsumsi apel berlebih jugda bisa menyebabkan asupan gula dalam tubuh menjadi terlalu tinggi.
Akibatnya, hal ini bisa menyebabkan penumpukan zat gula dalam tubuh.
4. Membuat Gigi Rusak
Konsumsi apel bisa berfungsi untuk membersihkan gigi, karena membantu mengeluarkan sisa-sisa makanan di sela gigi.
Meski punya manfaat ini, kita sebaiknya tidak mengonsumsi apel secara berlebihan.
Sebab, konsumsi apel secara berlebih justru bisa merusak gigi.
Apel ternyata termasuk buah yang mengandung asam, nih.
Kandungan asam inilah yang nantinya bisa merusak gigi kalau apel dikonsumsi berlebihan.
Asam pada apel bisa memengaruhi kondisi kesehatan gigi, misalnya mengikis lapisan pelindung pada gigi.
Artikel ini telah tayang dilaman Bobo.grid.id dengan judul Salah Satunya Bisa Sebabkan Gangguan Pencernaan, Ketahui Berbagai Dampak Konsumsi Apel Berlebihan