TRIBUNJUALBELI.COM - Bulan Ramadhan sebentar lagi.
Bagi umat muslim, maka diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa.
Tak terkecuali bagi ibu hamil dan ibu menyusui.
Meskipun demikian, Islam juga memberikan keringanan untuk ibu hamil dan ibu menyusui untuk menggantinya di hari lain.
Namun, ada juga beberapa ibu hamil yang tetap ingin berpuasa dan menjalankan ibadah di bulan Ramadhan.
Nah, untuk kamu para ibu hamil, tak perlu khawatir jika ingin tetap berpuasa.
Berikut 6 hal yang harus diperhatikan oleh ibu hamil ketika berpuasa.
BACA JUGA: Jelang Puasa, Begini Cara Mudah Cegah Kulit Kering saat Berpuasa
BACA JUGA: Jelang Puasa: Ini 4 Penyakit yang Harus Diwaspadai Selama Menjalankan Ibadah Puasa
1. Minumlah banyak air saat sahur dan berbuka, hal tersebut agar tubuh terhidrasi dengan baik.
2. Makan makanan yang kaya energi saat sahur.
3. Berbukalah dengan makanan yang mengandung banyak protein, serat dan juga buah-buahan.
4. Janganlah memaksakan diri, jika tubuh merasa lemas sebelum waktu berbuka tiba, batalkanlah puasa.
5. Hindari aktivitas yang membuat kelelahan fisik.
6. Beristirahat dan tidurlah yang cukup.
Selain beberapa hal yang harus diperhatikan tersebut, ibu hamil juga perlu menghubungi dokter jika mengalami hal-hal berikut ini.
1. Berat badan tidak memadai.
2. Dehidrasi tinggi dan buang air kecil lebih sedikit dari biasanya dan warna urine lebih pekat.
Hal ini akan membuat ibu hamil rentan terhadap infeksi saluran kemih dan komplikasi lainnya.
3. Sakit kepala, nyeri dan demam.
4. Mual dan muntah-muntah.
5. Perubahan pada gerakkan bayi, baik bergerak melambat maupun lebih cepat.
Secara umum, ibu hamil yang usia kandungannya masih dalam trimester pertama tidak disarankan untuk berpuasa.