lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Ibadah puasa sebentar lagi.
Saat berpuasa, biasanya seseorang akan mengalami kulit kering.
Hal tersebut karena tubuh kekurangan cairan dan dehidrasi.
Namun kamu tak perlu khawatir, ada beberapa cara untuk mengatasi kulit kering saat puasa agar tubuh tetap tampil segar.
Dilansir dari Emirates Woman, berikut ini adalah tips mencegah kulit kering saat sedang menjalankan ibadah puasa.
1. Makanan yang sehat
Makanan sangat berpengaruh terhadap kelembapan kulit.
Saat berpuasa, kamu dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah ketika sahur dan berbuka.
BACA JUGA: Jelang Puasa, Begini Tips Mencegah Bibir Kering dan Pecah-pecah Saat Berpuasa
BACA JUGA: Jelang Ramadhan, Ketahui Manfaat Tidur Siang saat Puasa
Kandungan vitamin dan mineral yang terkandung dalam makanan tersebut sangat dibutuhkan untuk kulit.
Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi kacang-kacangan.
Kacang-kacangan mengandung anti oksidan yang baik untuk kesehatan kulitmu.
2. Banyak minum air putih
Meski berpuasa, kamu tetap dianjurkan untuk minum minimal 2 liter setiap harinya.
Hal tersebut untuk menghindari dehidrasi pada kulit.
Dehidrasi ini tentu membuat kulit kering dan kusam.
Jadi, aturlah asupan air menjelang tidur, sahur dan berbuka.
BACA JUGA: 4 Cara Hilangkan Cegukan saat Puasa Tanpa Minum, Pengetahuan Jelang Ramadhan 2021
BACA JUGA: Jelang Puasa: Ini 4 Penyakit yang Harus Diwaspadai Selama Menjalankan Ibadah Puasa
3. Gunakan pelembab
Menggunakan pelembab merupakan cara yang penting untuk mencegah kulit kering dan kusam saat berpuasa.
Aplikasikanlah pelembab pada wajah dan body lotion ke seluruh tubuh.
Selain itum jangan lupa gunakan SPF saat beraktifitas di luar ruangan.
4. Jangan menggunakan make up tebal
Saat berpuasa sebaiknya kamu menghindari penggunaan make up yang tebal.
Sebab, make up ini tak baik untuk perawatan kulit wajah.
Terlebih jika makeup yang tebal tersebut kombinasi dengan udara yang panas dan kondisi kulit yang dehidrasi.
Maka, cukup gunakan pelembab wajah dan bibir saja selama berpuasa.
Kamu juga bisa menambahkan SPF untuk melindungi wajahmu dari panas matahari.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!