TRIBUNJUALBELI.COM - Pernahkah kamu alami wajah bengkak saat bangun tidur.
Pasti banyak dari kita yang sering mengalami wajah bengkak saat bangun tidur, ya.
Kondisi yang juga dikenal dengan istilah 'muka bantal'.
Muka bantal bikin kita jadi tidak percaya diri karena merasa tampilan lagi enggak banget!
Sebenarnya, wajah bengkak saat bangun tidur bisa banget diatasi, kok.
Cukup lakukan beberapa langkah mudah ini.
1. Minum air putih
Ketika tubuh kita dehidrasi dan cairan dalam tubuh tidak sesuai dengan kebutuhan, wajah kita bakalan lebih cepat membengkak.
BACA JUGA: Ketahui Yuk, Ini 6 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
BACA JUGA: Cara Ampuh Mengatasi Mager Setelah Bangun Tidur, Salah Satunya Peregangan
Ini disebabkan karena dehidrasi memicu pembuluh darah menjadi membesar, sehingga wajah ikutan membengkak.
Cara paling tepat adalah segera cukupi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan banyak minum air putih dan terus minum banyak air putih sepanjang hari biar wajah tidak lagi bengkak.
2. Pijat wajah
Selain enak dan nyaman, memijat wajah ternyata juga bisa menghilangkan wajah bengkak.
Kita tidak butuh tenaga ahli atau keahlian memijat biar wajah bengkak bisa hilang.
Cukup aplikasikan pelembap atau face oil ke seluruh wajah dan pijat lembut seluruh wajah kita.
Pijatan ini akan menghilangkan cairan yang membuat wajah kita bengkak, lho!
BACA JUGA: Jangan Disepelekan, Memar yang Muncul Setelah Bangun Tidur Ternyata Indikasi Penyakit Berbahaya
BACA JUGA: Ternyata Ini Penyebab Bau Mulut Saat Bangun Tidur Meski Sudah Gosok Gigi Sebelum Tidur
3. Jauhi makanan tinggi garam
Salah satu alasan kenapa wajah kita bisa bengkak adalah karena tingginya kandungan garam dalam tubuh kita.
Garam sendiri punya karakteristik untuk menyerap air. Jadi kalau garam banyak dalam tubuh kita, tubuh bakalan ikutan bengkak, termasuk wajah kita!
4. Berolahraga
Dengan olahraga, aliran darah di seluruh tubuh akan menjadi baik serta membuka pori-pori tubuh kita.
Dengan begitu, bengkak dalam tubuh bakalan perlahan-lahan meghilang, deh!
5. Konsumsi makanan kaya tinggi serat
Kalau udah membengkak, sebaiknya kita buru-buru cari makanan yang kaya serat, karena serat membuat pencernaan kita jadi lebih lancar dan sehat.
Hubungannya apa wajah bengkak sama pencernaan lancar?
Jadi makanan kaya serat apalagi yang punya kandungan vitamin C, beta karotin, dan antioksidan juga bakal mencegah adanya penyerapan air berlebihan di tubuh kita, girls.
Maka dari itu kalau wajah terlihat bengkak, coba konsumsi makanan yang kaya serat, ya!
Artikel ini telah tayang dilaman Cewekbanget.grid.id dengan judul 5 Cara Atasi Wajah Bengkak Saat Bangun Tidur. Bye Muka Bantal!