TRIBUNJUALBELI.COM - Di tahun 2020 ini, adanya Covid-19 membuat banyak orang tidak bisa beraktivitas seperti biasanya.
Sebab Covid-19 membawa kecemasan yang mendalam karena banyak menelan korban hingga saat ini.
Agar terhindar dari bahaya Covid-19, kita seharusnya mengikuti anjuran WHO untuk selalu terapkan 3M.
Penerapan 3M itu sendiri adalah memakai masker saat di luar rumah, mencuci tangan setiap 20 detik sekali, dan tentunya menghindari kerumunan dan menjaga jarak.
Selain 3M kita juga perlu asupan yang menyehatkan, seperti mengonsumsi buah-buahan di tengah pandemi yang dianjurkan WHO.
Dilansir dari Nakita.id, inilah buah-buahan yang bisa kamu konsumsi selama pandemi yang dianjurkan oleh WHO.
BACA JUGA: Ini 5 Jus Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Mendapatkan Kulit Wajah Mulus dan Glowing
BACA JUGA: Ini 3 Buah yang Harus Dihindari Oleh Penderita Asam Lambung
1. Buah mangga
Sudah bukan rahasia lagi kalau ingin imunitas tubuh meningkat kamu harus banyak mengonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C.
Buah mangga adalah salah satunya.
Meski hal ini tak pernah diteliti secara mendalam, tapi WHO menyarankan setiap keluarga untuk mengonsumsi mangga untuk menjaga imunitas tubuh.
2. Buah lemon
Selain mangga, buah lemon menjadi salah satu buah yang dianjurkan WHO untuk dikonsumsi selama pandemi.
Buah lemon ini bisa dikonsumsi dengan hanya memakannya begitu saja, bagi yang kuat dengan rasa asamnya.
BACA JUGA: Jarang Ada yang Tahu, Selain Dimakan Ini Manfaat dari Buah Pisang
BACA JUGA: Jangan Lakukan Lagi, Ini 3 Waktu Terlarang untuk Makan Buah Agar Tidak Sakit
Atau kamu bisa mencampurkan lemon dan air untuk dikonsumsi pada pagi hari.
Ya, buah yang terkenal dengan rasa asamnya ini memang mengandung vitamin C yang sangat tinggi.
Selain itu buah lemon juga bagus untuk imunitas. Tapi sekali lagi, belum ada penelitian lebih lanjut terkait buah yang satu ini.
Tapi jangan khawatir, Indonesia sudah mendapatkan bantuan vaksin, yaitu vaksin Sinovac.
Kini, vaksin tersebut masih menunggu uji terakhir dari BPOM dan mendapat serifikat halal dari MUI.
Jadi selama menunggu vaksin Sinovac siap edar di seluruh penjuru Indonesia, kita wajib menjaga kesehatan dengan selalu menerapkan protokol kesehatan, dan makan buah-buahan yang sudah direkomendasikan WHO, ya.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Besok Pagi Coba ke Pasar dan Beli 2 Buah-buahan Ini, Dijamin Moms dan Keluarga Akan Terhindar dari Ancaman Virus Corona